其中憂鬱症位居第2️⃣，僅次於心血管疾病🫀，根據衛生署的統計，在台灣🇹🇼約有8.9％的人有憂鬱症😢，大概就是兩百萬人左右，在這兩百萬人裡面其中有一百二十五萬人是中重度憂鬱症患者😔，近幾年憂鬱症的患者也一直在增加🔝，所以，憂鬱症造成的影響絕對比我們想的還要嚴重跟普遍😱。

開場簡介

00:00-03:47

認識憂鬱及消除憂慮的萬用公式

03:48-11:20

改掉憂慮的習慣

11:21-24:24

總複習

24:25-28:20

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聽完覺得不錯的話，除了評論區五星鼓勵之外也可以抖內我，讓我更有動力做下去🥹，

繼續為大家分享好書😉

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