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EP158 焦慮世代來臨,工作有指標,人生沒目標。用下班賺回你的掌控感。#心理健康 #羅蘭保爾森 #緩解焦慮


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【本集內容】


🔑工作提供我們安全感,同時也讓我們感到焦慮!

🔑認識一個人,你更重視他的職業,還是他下班後在做什麼?

🔑研究顯示男性越晚退休,罹患憂鬱症的風險就越低。

🔑時間就是金錢,時間沒用來工作,你是什麼感覺?

🔑緩解焦慮的方法有哪些呢?

🔑無論外界怎麼樣,自己的感受是最真實的,而我們所想要的生活,也只有自己做出選擇和行動才能實現。


【本書特色】

《焦慮世代:為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》羅蘭.保爾森 著

🗝️這是社會發展最進步的時代,卻也是人類最不快樂的時代。生活中的一切都成了擔憂與恐懼的來源:工作、家庭、人際、自我、未來⋯⋯

🗝️二〇一七年,世界衛生組織指出,焦慮症和憂鬱症已成為影響身體健康的主因。二〇二〇年,全臺灣有二〇五萬人因情緒問題就醫,每四人就有一人不快樂。焦慮已經不是臨床患者的專利,而是當代普遍的精神問題。

🗝️本書作者瑞典社會學家羅蘭.保爾森深入探討數百份研究,亦結合大量私密而令人心碎的第一手訪談紀錄,闡述了人類的憂慮和恐懼從史前時代發展至今的演變,揭露我們的心靈是如何被未來、因果、風險及個人想法或感受逐漸侵蝕,並期望能藉本書讓整個社會正視普遍化的精神問題從何而來,建立起必要的良善關懷態度。


【Keyman介紹】

Perry

雜誌媒體業

都市上班族,在台北市中心上班

大概就是連續劇裡最社畜的那種標竿。


【參考資料】

✏️《焦慮世代:為什麼我們活在充滿不確定性與不安的社會》博客來介紹


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