鄧惠文 不想說

EP179 【鄧惠文 不想說】活出你的本來面目 feat 鐘穎


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大家喜愛的鐘穎老師出新書了——《活出你的本來面目:獻給現代人的榮格心靈指南》。本書邀請我們回到真實的自己,『我們以為在生活,其實常活在角色與面具裡;而那些被壓抑的感受與慾望,成了陰影,在潛意識中主導命運』。



本集重點:「直視陰影」——如何察覺自己正被陰影帶著走?又如何從「討厭的人」身上,看見被否認的自己?當我們願意承認脆弱與錯誤,就開始了整合的歷程。父母的犯錯、家庭的反覆模式,都是心靈成長的線索。


焦慮與憂鬱不是敵人,而是真我的召喚。學會與陰影對坐、傾聽內在小孩,建立屬於自己的日常儀式,即使孤單,也能走回本心。世界是心的鏡像,唯有看見陰影,才能自由而真實地活出自己。


📘《#活出你的本來面目───獻給現代人的榮格心靈指南》

/#愛智者書窩 #鐘穎 著


新書11/1正式出版上市


首刷限量加贈「邁向完整的你」書卡組



《活出你的本來面目》 新書連結 :


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鄧惠文 不想說By 鄧惠文

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