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3. 你的內心語言正在傷害你自己嗎？非暴力溝通法教你察覺你自己內在的聲音！

這集聽到賴佩霞專注於推廣『非暴力溝通』，強調這個溝通法在對於改善人際關係和解決衝突中伴有非常大的重要性。她認為非暴力溝通是一種「愛的語言」，當心中有愛，表達、溝通、行為甚至對心理健康都有產生深遠影響，賴佩霞長期致力於推廣『非暴力溝通』，最近除了實體線下課程外，還建立一門線上課程，為的是將『非暴力溝通』更普及和實踐這個理念給每個人。

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