🎙️嘉賓：歐雨虹老師（美國基督工人學院）

Ｑ：如何用耶穌的方式面對、處理情緒？

Ａ：華人文化中，情緒常被視為軟弱，但耶穌卻流露真摯的情感，讓情緒成為愛神愛人的力量。以下兩步幫助我們效法祂
 
 1. 重新認識耶穌豐富的情緒

耶穌哀哭、憤怒、喜樂，祂的情感真實且平衡，從與孩童互動到在墳前哭泣，主的榜樣讓我們認識到，情緒本身並非負面，是與神和人建立深刻連結的恩典途徑。
 
 2. 操練與耶穌同行的情感默想

我們可以透過想像力將自己置身於聖經場景，例如與耶穌一同在客西馬尼園，感受祂的憂傷與掙扎。這樣的默想操練能幫助我們內化耶穌的情緒視角，並將之轉化為我們面對生活挑戰時的生命力。

情緒不是軟弱，而是與神同行的橋樑。透過認識並操練耶穌的情緒，我們能在事奉與生活中蒙受更新，活出主的生命樣式。

Ｑ：崇拜如何更新我們的信仰與情感？

Ａ：崇拜是更新信仰與情感的核心場域。歐雨虹老師指出，透過貼合會眾處境的創意設計，例如為兒童設計的聖餐禮儀（從創世記到最後晚餐的感官體驗）或切合時局的啟應文，崇拜能讓抽象的信仰具體化，並塑造群體共同的記憶與價值觀。當禮儀能激發共鳴、連結生活時，就不再只是儀式，而能成為更新教會文化的力量！

👍董牧師提問💬
 
聽完歐雨虹老師的分享，你是否對自己如何表達和管理情緒，有了新的理解？在你的教會或社群中，是否有某些習以為常的文化，可能需要被耶穌的情感來翻轉呢？
 
 歡迎你透過以下連結來和我們分享你的想法或提問喔！
 
 🔗 https://forms.gle/ygn9wqjDxzw6yCT9A

📚延伸資源💡

1. 〈關于哀痛，聖經怎麽說？〉，歐雨虹

🔗 https://yzd.oc.org/oc161-19/

2. 〈讓聖經的啓示塑造我們的想像——崇拜的另一個視野〉，歐雨虹

🔗 https://yzd.oc.org/oc163-31/

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