留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments


【 布姐給你問】企劃：
表單這裡填：https://forms.gle/bAsUKbejmnbduF3Q7

六個月的線上陪伴計畫報名表：
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「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群
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本集重點：

我在節目裡分享了三個問題，幫助我們回顧過去：
❶ 什麼事情讓你感到驕傲？ (集中在我們的成功經驗，學會重複那些行動和策略）
❷ 那些挑戰讓你成長？ (挑戰的意義，不是耐久痛苦，而是讓我們成熟和學習）
❸ 如果重來一次，你會做什麼不同的選擇？ (過去不會重來，但是我們能在成長中尋找更好的解決方案）


保持動力的技巧：
❶ 早晨儀式（如晨間日記、感恩日記）。
❷聚焦每日三件最重要的事情。
❸找到志同道合的夥伴，共同檢視進度與提供支持。
❹設定適當的獎勵機制。

設定目標的方法與策略：
❶運用 SMART 原則（具體、可衡量、可達成、相關性、時間限制）。
❷把大目標拆解為季度、月、週甚至日的計畫。
❸強調行動力，讓計畫不僅停留在紙面。

• 
  

雖然這過程難免會遇到挑戰，
但只要面對它們，
將失敗看成學習的機會，就能一步步接近我們的夢想。
重要的是，

❤夢想不是等你有空時才做，而是讓它成為日常。
❤最好的開始，就是現在。


來賓



👩‍🦰主持人布姐


在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌


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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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