本期主播

苗炜，三联生活周刊编辑、作家

本期特别嘉宾

许知远，作家、单向空间创始人

宋明蔚，作家、译者、资深户外媒体人，《比山更高》作者

姜淼，始祖鸟大中华区品牌营销副总裁

“山峰是所有自然景观的开端和结束。” 英国哲学家约翰·罗斯金的这句话，道尽了高山对现代人那份极致的吸引力。

在众多户外体验中，攀登高山被视为人类对自然最深刻的探索，承载着我们对山野的无尽向往与敬畏。而对身处都市的我们而言，高山更像一种精神象征，指向无限的可能与想象。无论身在何处，山野那原始的呼唤总在回响——在那看似粗粝的世界深处，蕴藏着某种奇异的精细。

本期节目中，三联的苗师傅与单向空间创始人、作家许知远，《比山更高》作者宋明蔚，以及始祖鸟大中华区品牌营销副总裁姜淼展开一场关于「出发向高山」的围炉对谈。他们四人带着各自对自然的向往，相聚在始祖鸟全球首家ARC’LOUNGE，于这个都市腹地的户外精神大本营，分享彼此心中的高山。

我们究竟为何要「出发向高山」？是为追寻心中的风景，或是为探索自我的边界？相信每个人都有独属的答案。如果你也曾经受到过山野自然的召唤，本期节目或许会是你旅途之中或静夜畅想的好伴侣。无论是许知远的“陶渊明式攀登”还是宋明蔚的“登山的双重自由”，抑或是姜淼所说的“出发的底气”，这一小时的对话，希望能为你构建关于「高山」的灵感与想象。

愿我们都能拥有持续出发的冲动 ，无论在山野，还是在日常。

00:02:55 户外运动，一种“迟来的召唤”

00:03:59 自然金字塔理论：通过走向辽阔之地来重塑精神

00:09:50 深入感受户外人的世界，一方面粗粝，一方面又特别精细

00:10:57 喝着whisky去爬山，攀岩运动中的自由精神（free spirit）

00:14:31 登山中的双重自由：积极自由vs消极自由

00:18:53 “因为山在那里”，换种方式解读乔治马洛里这句名言

00:23:20 始祖鸟为何要在都市腹地打造一个沉浸式的精神场域？

00:24:56 每个人都有属于自己的高山，不妨试试陶渊明式攀登法？

00:29:08 当下人对户外的渴望：身体的自我发现成为新启蒙

00:37:12 装备与攀登的关系：最冷静的设计，才能托举最深厚的热爱

00:40:26 阿式攀登vs喜马拉雅式攀登：阿式攀登的纯粹与理想主义

00:49:20 刘洋和潘愚非聊聊顶级运动员攀爬中的心流状态

00:54:10 此刻出发，最想去的户外目的地是哪里？

节目中提到的户外攀登相关人物

1、何川：始祖鸟运动员，中国攀登代表人物，完成Fitz Roy、川口塔峰等山峰国人首登。

2、严冬冬：自由攀登者，曾与周鹏组成“自由之魂”登山组合，完成幺妹峰中央南壁线路首攀。

3、刘洋：始祖鸟运动员，2025 年完成未登峰卓木拉日三峰首登。

4、潘愚非：始祖鸟运动员，中国首个 IFSC 攀岩世界杯冠军。

5、李致新、王勇峰：两人历时11年完成登顶世界七大洲最高峰，被称为“中国登山双子星”。

6、Dean Potter：美国知名攀岩家、登山家及极限跳伞家，2005年因翼装飞行事故去世。

节目中提到的作品

1、《念念远山》《荒野之境》《古道》：罗伯特·麦克法伦“行走文学三部曲”。

2、《地标》：罗伯特·麦克法伦的自然随笔，献给英国土地的赞歌。

3、《深时之旅》：罗伯特·麦克法伦对地下世界的求知之旅。

4、《山谷崛起》（Valley Uprising)：纪录片（2014），讲述优胜美地攀岩与极限运动简史。

5、《静谧的荣光》：加拿大人类学者、探险家戴维斯记录英国三次派出远征队试图完成人类登顶珠峰壮举的故事。

6、《浪漫地理学》：段义孚从哲学、心理学、人类学的角度讲述人性与大地的互动。

7、《Philosophy in the Flesh》：美国语言学家乔治·莱考夫著，从认知语言学角度重新审视思想、道德等概念。

8、《极限登山》：登山家 Mark F.Twight 和 James Martin 合著的极限登山运动现状报告、户外攀登运动员的学习指南。

策划：孙阿濛 尹济男

音频制作：小玉

编辑：天健