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EP220 十招收心操！年後上工不憂鬱
天啊！要上班了！哭哭也沒用！史上最長十天年假尾聲，快和小編一起「提前」收心。本集邀請專業人資和兩位資深工作者，陪您減輕長假症候群的六大症頭，並用十招收心，兔年開工無痛接軌。奮發兔強，鴻兔大展。
【本集來賓】
林書伃，104人力銀行人才開發部資深經理，超過十年人資專業經歷。
Terry，104職涯診所Podcast小編，負責內容行銷及媒體經營，超過五年工作經歷
明彧，104職涯診所Podcast小編，負責內容企劃及撰文，超過十五年工作經驗
【本集重點】
1:00 職涯診所Podcast幕後英雄獻聲！加入來賓，經驗分享
1:40 常見的六大長假症候群：樹獺上身(動作慢、懶洋洋、虛累累)，上班遲到，工作不專心，上班繼續吃，焦慮易生氣，時空錯置。
4:01 收心操1：訂機票，迎接下次長假
5:10 收心操2：提前兩天整理公事包
5:41 收心操3：每天比前一天早睡
6:04 收心操4：每天調鬧鐘，鈴聲預告收心
6:28 收心操5：檢視工作行事曆
8:05 收心操6：接觸與工作相關的軟性內容，聽Podcast、讀文章故事
9:00 收心操7：創造儀式感，打掃、按摩、坐在書桌前看書、運動等
10:35 收心操8：準備上班開工的美帥工作服
11:12 收心操9：收email信箱，先除毒，刪垃圾郵件
12:48 收心操10：檢視今年短中長期的專案計劃
▍想轉職人生高峰？你還需要聽這些
EP213 拋下台積電十年金飯碗！瓦基自訂有感KPI，「說」出A+人生高績效
https://apple.co/3FZ8dhU
EP211【職人故事】工地主任變上市公司簡報教練！王永福從沒放棄的人生學
https://apple.co/3V8eOfv
EP205 精神科護理師改當工程師！遭心繫病友追跑，職涯意外大轉彎
https://bit.ly/3itTUdj
✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn
✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3
✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7
✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx
✅追蹤我們的IG👉 https://bit.ly/3nygIb3
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: https://filmmusic.io/standard-license
Easy Lemon by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon
License: https://filmmusic.io/standard-license
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By 104人力銀行
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天啊！要上班了！哭哭也沒用！史上最長十天年假尾聲，快和小編一起「提前」收心。本集邀請專業人資和兩位資深工作者，陪您減輕長假症候群的六大症頭，並用十招收心，兔年開工無痛接軌。奮發兔強，鴻兔大展。
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11:12 收心操9：收email信箱，先除毒，刪垃圾郵件
12:48 收心操10：檢視今年短中長期的專案計劃
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Cheery Monday by Kevin MacLeod
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License: https://filmmusic.io/standard-license
Easy Lemon by Kevin MacLeod
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