有些人堅持己見、無法溝通，甚至故意激怒你，讓你心裡吶喊：「為什麼這世界上這麼多不理性的人？」

在這一集裡，黃揚名老師帶你從心理學的角度，一步步拆解「不理性」背後的心理機制——從認知失調（Cognitive Dissonance）到防衛機制（Defense Mechanism），再談到我們如何透過正念、情緒界限（Emotional Boundary）、與「灰岩技巧（Gray Rock Technique）」保持冷靜與清醒。

🧠 你會聽到：

💬 節目最後，老師也提醒：

別急著說別人不理性，先問問自己——我真的理性嗎？

或許真正的理性，是能在衝突中仍保有覺察與善意的人。

✨ 讓我們一起練習，在混亂的世界裡，練一顆冷靜的心。

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