你如果問一個孩子，擦傷要怎麼處理，他很可能會告訴你要消毒，貼OK蹦。但是假設問十個成年人，要怎麼處理被排擠的痛苦，或低落的自尊心，可能九個會跟你說不知道，剩下一個給出錯誤的處理方式。

我們大部分的人都太小看心理的傷，以至於都不知道合適的處理方式。這本情緒OK蹦，就要來給你這些實用的日常心理急救方。這集要跟大家分享的處方籤分別要處理被拒絕的痛苦感受，以及寂寞的哀傷。

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情緒OK繃：日常心理創傷急救方

作者：蓋．溫奇(Guy Winch, Ph, D)

出版社：商業周刊

出版日期：2014/07/02

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