閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。

▲本集內容（警告！淚水與哽咽滿滿的一集）

「每個人都有可能成為下一個照顧者，一夕之間天堂變地獄」本書作者月娥姐親自和馬力歐＆JuJu面對面訴說陪病照護的真實人生，也提醒我們陪病照護者更應該注意的事，包含優先要關照自己的需求、注意時間分配、善用政府或其他資源等。

無論是成為生病的當事人、照護父母與小孩中間的三明治族群、或是身邊的朋友成為生病的當事人，這也是每個人這生或多或少會認識、遭遇或是接觸到的狀況題。

在春節期間，希望可以透過這集節目，拋磚引玉的開啟大家在人生中後段規劃，並可以開放的與家人討論這個非常重要的議題。

本集內容我們討論到：

• 照顧者憂鬱症「救自己才能幫助家人」
• 人生必存的兩本存摺
• 什麼是「氣切」？
• 插管與否的選擇
• 當遇到挫折、心境痛苦、身體不舒服的時候，有沒有好的調適方式？
• 「保險」這塊，對於年輕聽眾的建議有什麼呢？
• 病人自主權利法是什麼？該怎麼善用？

▲延伸閱讀

呂秋遠《遇見熟年的自己》

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