因為拖延，而錯過了一次大好機會、來不及完成一個夢想、甚至打亂生活步調。

曾經也是拖延症患者的劉軒老師，這次就要來分享拖延背後的心理原因，以及六個真正能擺脫拖延症的心理學tips!

給拖延症患者的6個心理學tips:

1) 萬事起頭難，「難事起頭做」

2) 10分鐘法則（The 10-min rule）

3) 一個待辦清單裡不超過7項事情

4) 把大目標，分解成小目標

5) 需要的話，請他人支援，給自己一個全然專注的時間

6) 了解自己的個性與做事習慣

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