你不是不夠努力，而是累過頭了。

在【How to改變習慣】系列最終集，劉軒從自己染疫後的長期疲勞經驗談起，帶你認識：

✔ 為什麼「疲勞感」會讓所有習慣計畫無法持久？

✔ 好習慣不是靠意志力，而是靠「補能系統」：睡眠 × 營養 × 作息設計

✔ 三種補能策略＋生活實例，幫你找回能量，走出倦怠

這集節目是《How to人生學》【How to改變習慣】系列的第八集，為劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》收尾。

當你懷疑自己是不是太廢，不如先問問自己：我是不是太累了？

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！

5月底前購課，即可享5折早鳥優惠！

結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！

今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp

--

Hosting provided by SoundOn