這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。

只要願意踏出最小的一步，你會發現改變其實比想像中更容易。

🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」，或直接點連結加入：

👉 https://bit.ly/4aaeaJy

🌏 海外朋友加入方式

由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號，海外地區暫時無法加入。

你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道（Broadcast Channel），

我們會同步更新所有重要資訊，也能一起參與每週的小任務。

• Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt

• Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua

✨ 【進步空間】思考小練習：

Joseph 老師在節目最後留下了兩個具體的心理練習，邀請大家一起實踐：

#Howto人生學 #ABC逆轉

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

你是否曾經覺得自己被困在現有的生活圈中，雖然不快樂，卻又因為「人情壓力」而不敢離開？

當生活面臨像疫情般的「雪崩式歸零」時，我們該如何保持不焦慮，甚至在未知中找到新的職涯方向？

本集延續上集的精彩故事，英國SP優勢諮詢x洲界顧問 總經理、法國知名藝廊 YellowKorner Taiwan執行長——程大洲（Joseph）將繼續分享了他人生中最激進的一次決定：為了脫離底層生活，他親手撕掉電話本，與過去的荒唐徹底斷捨離。

在這一集中，劉軒與 Joseph 從心理學的角度拆解「逆轉勝」的元素。從歸因風格（Attribution Style）到比馬龍效應（Pygmalion Effect），他們將告訴你：改變命運的第一步，往往是改變你解讀現狀的方式。

無論你正處於職涯的瓶頸，還是正在思考如何重整自己的人際關係，這場深度對談都將帶給你突破現狀的勇氣與實踐方法，陪伴你用全新的視角看待挑戰，並在未知中親手開啟屬於自己的「逆轉勝」篇章 。

💡 本集重點段落

(01:46) 親手撕掉電話本：最激進的朋友圈斷捨離

(05:03) 把離別變為邀請：如何優雅應對人情壓力與情緒勒索

(09:24) 疫情讓業績歸零：從企業顧問跨界藝術執行的奇幻轉彎

(14:03) 心理學拆解逆轉勝：解讀現況的樂觀與面對未知的信仰

(19:15) 比馬龍效應：為什麼對人的「期待」能改變他的 IQ

(21:55) 認知行為 ABC 理論：改寫你的負面信念框架

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

🤵‍♂️程大洲

Facebook：https://www.facebook.com/josephchen88/

Instagram：https://www.instagram.com/josephchen888/

📙《倫敦大學教我的13個逆轉心理學：這樣轉進人生勝利組》程大洲 著／圓神 出版

https://www.books.com.tw/products/0010693189

🖼️YellowKorner Taiwan官網：https://yellowkornertw.com/

🎧Podcast《藝起過生活》

https://bit.ly/4p4bQaS

--

Hosting provided by SoundOn