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Ep43睡眠冥想：腹式呼吸深層睡眠保持健康Sleep Meditation: Maintaining Deep Sleep for Health with Diaphragmatic Breathing
今天我們會透過腹式呼吸引導自己進入全然放鬆和舒展的精神境界。
好好享受放鬆的時刻，一夜好眠。
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🔴在YouTube上聽： https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos
⭐FB➡️究醬子睡著了
⭐IG➡️@sleepeventually77
⭐信箱➡️[email protected]
🫖請斐恩一杯咖啡，繼續努力做好節目➡️https://pse.is/54au2g
如果究醬子睡著了有幫助你的睡眠，歡迎訂閱本頻道，也請留言告訴我你對這一集的想法或是提問，這是對我持續創作很大的鼓勵喔😊
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By 究醬子・斐恩
今天我們會透過腹式呼吸引導自己進入全然放鬆和舒展的精神境界。
好好享受放鬆的時刻，一夜好眠。
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