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EP46｜【心情Studio】別輕信腦中雜訊，如何專注在眼前這一刻
奧運拉丁文箴言，因應Covid-19，有了一個新版：“Citius, Altius, Fortius - Communiter”
也就是「更快、更高、更強 — 一起」。
而這次東京奧運，也確實因為選手出類拔萃的表現，以及運動家精神的表現，無論輸贏，都將這片土地上人們的心牽在一起。而同時，我們也驚艷於不少運動選手的心智韌度（Mental toughness）。
今天，我們就想來聊聊，在這種孤注一擲、高壓的場合，該如何讓自己能夠聚精會神。而這集提到的方法同時也適用於日常生活中，當我們需要屏除腦內雜念，聚焦當下、發揮實力。
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By 劉軒 & 軒言文創SoundShine
4.9
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奧運拉丁文箴言，因應Covid-19，有了一個新版：“Citius, Altius, Fortius - Communiter”
也就是「更快、更高、更強 — 一起」。
而這次東京奧運，也確實因為選手出類拔萃的表現，以及運動家精神的表現，無論輸贏，都將這片土地上人們的心牽在一起。而同時，我們也驚艷於不少運動選手的心智韌度（Mental toughness）。
今天，我們就想來聊聊，在這種孤注一擲、高壓的場合，該如何讓自己能夠聚精會神。而這集提到的方法同時也適用於日常生活中，當我們需要屏除腦內雜念，聚焦當下、發揮實力。
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