周慕姿放心說

EP47【十分鐘心理學】三個步驟,讓你練習給自己安全感


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錯誤傳遞科學資訊,是這個時代無法忽視的亂象

但是全球的專業科學記者卻逐漸減少

科學溝通變得更加困難而且更為重要

如果你關心台灣的新聞與政策背後的科學證據

歡迎和我們一起探索科學新聞的幕後故事

收聽《科學有媒有》: https://fstry.pse.is/7qqwat


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為什麼我們會有不安全感?其實, 安全感跟控制感很有關係,當我今天覺得每一件事情都能按照預期中的狀況發生,我的自我感覺就會比較良好,也會獲得相應的安全感。

但你可能也會發現,在相同的環境中,有些人很容易有安全感,但有些人並不容易。影響安全感的關鍵是什麼?這是可以改變的嗎?我們要如何給自己安全感呢?現在就趕快來收聽節目吧!

本集畫重點:

➰ 安全感是什麼?安全感跟這三件事有關
➰ 安全感會如何影響我們?
➰ 三個方法,幫助你自己給自己安全感

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也看看,周慕姿《親密恐懼:為什麼我們無法好好愛人,好好被愛?》https://bookstw.link/6vpsyd
《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/6vpszd

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周慕姿放心說By 周慕姿

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