👨‍⚕️今天就要來分享我們拖延的原因，以及該如何改善。

⚠️有拖延問題的朋友注意喔！這集要聽完喔！你不要想說：恩～我改天再聽好了，現在就給我聽，不要連聽完這集都可以拖🙅🏻‍♂️

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什麼是拖延？(01:12-04:17)

拖延的原因？(04:18-14:03)

如何改善？(14:04-19:49)

總結、心得(19:50-23:32)

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EP1.為什麼我們總是想得太多卻做得太少

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EP9.原子習慣

https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%B1%B1%E5%A7%86%E6%9B%B8%E6%9B%B8/id1630531870?i=1000583499484

EP37.為什麼要睡覺

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EP44.被討厭的勇氣二部曲

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EP46.心態致勝

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