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曾寶儀近期推出了新書《生命中最大的寶藏就是你自己》，她說，我們要不要一起花點時間，向內看，當你受傷，去成為那個摸你自己頭的人；如果想要有一個無條件愛你的父母，現在就去成為你自己的父母。

寫出這本書，她最想要跟大眾溝通的事情就是「選擇」，因為她看見很多時候，我們都會以為自己沒有選擇，但是當這麼想的時候，其實我們就已經放棄很多東西了。

屬於她生命的 bug 是什麼？她如何一一破關、放下執著，與自己或原生家庭和解？節目最後也聊到，「身」心靈中的「身體」是我們最容易忽略的部分，但其實，它經常有許多重要的訊息想告訴你......。

本集畫重點：

➰ 生命中最大的寶藏就是你自己！希望這句話刻在你心裡
➰ 你認為的「好」，不一定適合每個人
➰ 很多時候被卡住，是因為你認為自己「沒有選擇」
➰「負責任」的定義，我認為是這樣......
➰ 調節自我情緒的方法？
➰ 你有跟你自己的身體談戀愛嗎？

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也看看，曾寶儀《生命中最大的寶藏就是你自己》https://bookstw.link/6xrcd6
《人生最大的成就，是成為你自己》https://bookstw.link/6xrcae
周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/6vpszd
哈拉瑞《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》 https://bookstw.link/6yand4
馬克．威廉斯、約翰、蒂斯岱、辛德．西格爾、喬．卡巴金《是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量》https://bookstw.link/6y4wby

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配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library