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October 05, 2020Ep5. 鐵人Shine的三鐵日記-月餅返鄉號成功|5分鐘運動法則|爸爸的挑戰18 minutesPlay經過一個中秋連假,你們過的好嗎?有沒有吃很多月餅、有沒有好好的運動或把握時間陪陪家人呢?這一次,說著月餅返鄉號的由來,與我在訓練當中也會感到難受的地方;只希望下次返鄉號有更多人加入鐵人Shine的行列,一起環保愛地球又不塞車的返鄉去吧~yeah!如果有更多建議或想法都歡迎留言跟鐵人Shine互動喔,我會跟你們分享更多女鐵人的有趣瑣事.歡迎你訂閱鐵人Shine的頻道,讓運動生活Shine起來.|馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記https://www.facebook.com/ironmanshine|鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是** #一個素人選手通往夢想道路的故事.**...moreShareView all episodesBy 徐慧安October 05, 2020Ep5. 鐵人Shine的三鐵日記-月餅返鄉號成功|5分鐘運動法則|爸爸的挑戰18 minutesPlay經過一個中秋連假,你們過的好嗎?有沒有吃很多月餅、有沒有好好的運動或把握時間陪陪家人呢?這一次,說著月餅返鄉號的由來,與我在訓練當中也會感到難受的地方;只希望下次返鄉號有更多人加入鐵人Shine的行列,一起環保愛地球又不塞車的返鄉去吧~yeah!如果有更多建議或想法都歡迎留言跟鐵人Shine互動喔,我會跟你們分享更多女鐵人的有趣瑣事.歡迎你訂閱鐵人Shine的頻道,讓運動生活Shine起來.|馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記https://www.facebook.com/ironmanshine|鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是** #一個素人選手通往夢想道路的故事.**...moreMore shows like 鐵人Shine的三鐵日記View allTriYang鐵人三項1 ListenersGooaye 股癌754 Listeners耕我閒聊 | 參拾好擠1 Listeners跑步不要聽20 Listeners鐵腿2 Listeners大叔愛輪事5 Listeners跑步 教練怎麼說2 Listeners☀️ 全球串連早安新聞|Morning Taiwan Glocal News179 Listeners運動人的 Pain Cave2 Listeners利百代-肉腳的跑步人蔘0 Listeners怪獸訓練電台24 Listeners跳脫Do式圈366 Listeners日本大特搜 Japan Vibes53 Listeners鐵人DNA1 ListenersDial in talk0 Listeners
經過一個中秋連假,你們過的好嗎?有沒有吃很多月餅、有沒有好好的運動或把握時間陪陪家人呢?這一次,說著月餅返鄉號的由來,與我在訓練當中也會感到難受的地方;只希望下次返鄉號有更多人加入鐵人Shine的行列,一起環保愛地球又不塞車的返鄉去吧~yeah!如果有更多建議或想法都歡迎留言跟鐵人Shine互動喔,我會跟你們分享更多女鐵人的有趣瑣事.歡迎你訂閱鐵人Shine的頻道,讓運動生活Shine起來.|馬甲妹的三鐵日記|是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記https://www.facebook.com/ironmanshine|鐵人Shine的三鐵日記|是用聲音寫下人生的每一天,寫下身為女鐵人的日常生活大小事但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的,都是** #一個素人選手通往夢想道路的故事.**
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