本集挑選了四封來信，是關於發現自己無法被指責、討厭被誤會、自我反省的拿捏等等討論。

有人說，在職場上發現一旦遭受指責，就會下意識地憤怒、想要反駁，想要控制的情緒但卻不知道怎麼做；也有人提到，跟另一半相處都很好，只是對方會說自己是「小雷包」，這像是在他心中種下了一顆種子，讓他開始會畏手畏腳，也更容易把事情搞砸了，可以怎麼擺脱這樣的魔咒呢？

還有聽眾來信想問，在離開一段不健康的關係後，一方面要避免陷入受害者情結裡，另一方面又要面對受傷的事實，要如何取得其中的平衡？

如果你也對這些主題有感，現在就來收聽本集節目吧！

本集畫重點：

➰ 匿名：被指責的時候，會忍不住生氣怎麼辦？
➰ 焦慮的小熊：被說是「雷包」後，越想做好就越做不好......
➰ 我愛肉桂捲：離開一段不健康的關係後，忍不住陷入受害者情結......
➰ 小 B：如何幫助孩子願意勇敢承認錯誤？

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配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library