周慕姿放心說

EP50【放心來信】離開一段關係後,忍不住陷入「受害者情結」怎麼辦?


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本集挑選了四封來信,是關於發現自己無法被指責、討厭被誤會、自我反省的拿捏等等討論。

有人說,在職場上發現一旦遭受指責,就會下意識地憤怒、想要反駁,想要控制的情緒但卻不知道怎麼做;也有人提到,跟另一半相處都很好,只是對方會說自己是「小雷包」,這像是在他心中種下了一顆種子,讓他開始會畏手畏腳,也更容易把事情搞砸了,可以怎麼擺脱這樣的魔咒呢?

還有聽眾來信想問,在離開一段不健康的關係後,一方面要避免陷入受害者情結裡,另一方面又要面對受傷的事實,要如何取得其中的平衡?

如果你也對這些主題有感,現在就來收聽本集節目吧!

本集畫重點:

➰ 匿名:被指責的時候,會忍不住生氣怎麼辦?
➰ 焦慮的小熊:被說是「雷包」後,越想做好就越做不好......
➰ 我愛肉桂捲:離開一段不健康的關係後,忍不住陷入受害者情結......
➰ 小 B:如何幫助孩子願意勇敢承認錯誤?

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也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/6vpszd
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周慕姿放心說By 周慕姿

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