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Ep52 睡前冥想：接受低落負向情緒 Bedtime Meditation: Embracing Low Mood and Negative Emotions
當我們感受到低落負向情緒湧現時，
常常會感到挫折與無助，
冥想可以是我們的良師益友，
引導我們穿越這片陰霾，回歸本質的平靜。
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🔴在YouTube上聽： https://www.youtube.com/@sleepeventually/videos
⭐FB➡️究醬子睡著了
⭐IG➡️@sleepeventually77
⭐信箱➡️[email protected]
🫖請斐恩一杯咖啡，繼續努力做好節目➡️https://pse.is/54au2g
如果究醬子睡著了有幫助你的睡眠，歡迎訂閱本頻道，也請留言告訴我你對這一集的想法或是提問，這是對我持續創作很大的鼓勵喔😊
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By 究醬子・斐恩
當我們感受到低落負向情緒湧現時，
常常會感到挫折與無助，
冥想可以是我們的良師益友，
引導我們穿越這片陰霾，回歸本質的平靜。
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