【本集內容】🔑介紹本集Keyman諮商心理師李欣怡，是位專門輔導毒癮個案的心理師。現任社團法人中華民國解癮戒毒協會主任與諮商心理師，長期與台北地檢署合作，輔導由臺北地檢署轉介之緩起訴毒品個案解癮戒毒。 🔑本集Keyman欣怡分享身為輔導毒癮個案的諮商心理師，為何會想把《原子習慣》書中的內容應用在輔導個案上。 🔑在開始和個案建立好習慣之前，有個重要的工作就是：建立「身分認同」，並且是他們自發性想要成為的人。 🔑Keyman欣怡心理師為大家介紹「改變習慣4步驟」。 🔑輔導的毒癮個案都是為何而來呢？ 🔑舉例分享「改變習慣4步驟」如何應用在個案建立「喝水」習慣上。 🔑 在幫助個案建立好習慣上，發現執行過程中的亮點是關鍵。 🔑來協會尋求解癮戒毒協助的緩起訴個案多為什麼樣的族群？年齡層？社會地位？職業類型？ 🔑Keyman欣怡心理師分享用毒三十多年的個案下定決心不再用毒的例子，重點是為了自己的生命而努力。 🔑欣怡分享自己在看到輔導個案改變了的感受與感動。 🔑Keyman欣怡心理師為大家介紹「社團法人中華民國解癮戒毒協會」特色—透過正念、腹式呼吸、解毒禪等等課程來清淨大腦，以及可提供的幫助、協會中諮商心理師們的使命。 【本書特色】《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》詹姆斯‧克利爾 著 🗝️每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 🗝️一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ 🗝️有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」。雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 🗝️作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 【Keyman介紹】李欣怡專門輔導毒癮個案的心理師社團法人中華民國解癮戒毒協會主任與諮商心理師長期與台北地檢署合作，輔導由臺北地檢署轉介之緩起訴毒品個案世界領袖教育和平基金會【醫護界社青團】專任講師輔導過上千位用藥者 【參考資料】✏️《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》博客來介紹👉🏻https://reurl.cc/zYlrY0 ✏️「社團法人中華民國解癮戒毒協會」官網👉🏻https://www.hda.com.tw/ 「戒毒是難，所以我們會耐心陪伴。我們深信，人心本善，每個人都有扭轉命運的機會！」 協會宗旨：．協助藥癮者建立健康生活與正向信念。．培養藥癮者成為反毒志工造福下一代。．促進我國成為解癮戒毒科學亞洲翹楚。