PassionFruits不是百香果

Ep.68 孕期知识畅谈:从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重,35W总结


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这一期也是35W的学习和感受总结下来的一点孕期对我而言有用的小知识和小感悟,孕期确实每个人感受都不一样,每个人的选择也都不一样,但无论如何我都觉得特别感恩有这一段旅程,我甚至有的时候觉得当个男人真是太惨了少了这么一段神奇的经历!

书、体重涨势图、腹直肌分离等等图片我就放在wb/hs分享了,感兴趣的可以去看~

主理人
Eric:15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
莎莎:藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人
微博小红书抖音b站如果有就都是 
@莎莎Pluss 
@楼长Eric

[01:40] 孕期书籍推荐:《海蒂孕期百科》《好“孕”大数据》by Emily Oster
[07:40] 化妆品品牌创始人怀孕都用什么护肤品?
[11:37] 怀孕与体重的关系
[16:46] 怀孕后饮食结构的正向改变:蛋白,脂肪,碳水化物三大项追踪
[23:40] 孕期到底能吃什么?
[31:44] 孕期运动
[41:00] 莎莎个人孕期遇到的问题分享:耻骨疼、腹直肌分离、湿疹、便秘
[49:16] 孕期和咖啡和喝酒,以及社交媒体上对这两件事情两极分化的态度 

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