Ep.68【自我洞察X催眠師】「正念」某種意義上是一種善待自己的溫柔。| ft. 正念推廣者 小花 蔡宜樺

這集的靈魂療癒系列，我們邀請到小花 蔡宜樺。

小花從過去是一名專業的國際模特兒，隸屬於紐約前幾大知名模特兒經紀公司，過去到過不少國家，期間住在紐約有很長的一段時間，在身心靈領域上更是一個虔誠的實踐者，現在的她回到台灣定居，將自身多年來的經歷與人生體驗，結合正念等身心靈的推廣，為這世界帶來更多的療癒能量!

今天這一集我們將透過小花非常生活的和諧口吻，與大家分享到底什麼是正念? 如何在生活中用最簡單的方式實踐正念系統，為自己帶來溫柔的力量!? 總之話不多說，馬上一起來聽聽這集精彩的節目內容!

📌本集節目目錄

💬 那些年紐約帶給她的靈魂修煉?

💬 小花學習正念的契機?

💬 什麼是正念?

💬 如何在生活中落實正念?

💬 什麼是對正念正確的期待?

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