Ep.70【BeReal!講真話】
如何從接納自己，消除內心自我批判的聲音後看見「新的意義」?

我會好好生活Podcast【Be Real! 講真話系列】，
 本系列節目主要由: 「Eddie」與 「Serena」共同主持。

節目單元核心概念: 就是要，Be Real! 講真話。人生太難，社會太複雜，我們需要更多的是一個講真話的空間與狀態，因為始終相信唯有真話，才能讓我們的生命更加真實，更認識自己!

今天這一集我們要來跟大家聊聊的是: 如何從接納自己，消除內心自我批判的聲音後看見「新的意義」?

很多時候在自我成長的路上，我們在遭遇各種挑戰情境的時候，在不自覺中都會習慣性自我批判、先責怪自己的一切不足，而沒有給予自己足夠的空間去理解與消化，甚至自我鼓勵等等，但殊不知往往成長都是發生在如實的接納自己後，因而看見改變與新的意義!

所以，今天這一集就要來跟大家聊聊如何從接納自己，消除內心自我批判的聲音後看見「新的意義」?

📌本集節目架構:

💬為什麼人會自我批判?影響關鍵?
💬自尊與自信的差別?
💬自我批判的錯誤認知哪有些?
💬如何降伏自我內在批判的聲音?
💬本集結語分享的一段話?

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