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EP83.「瘦一輩子的本事」－跟減不完的肥說拜拜
如果想要持續運用各種計劃來達成減重目標的話，🧠一定要先學會用不同的方式思考。
🆖那當出現一些壞壞想法的時候，我們該如何控制自己呢？
————————————
壓力、外食、心理陷阱(01:32)
逃離陷阱(07:26)
總結、心得(11:06)
————————————
EP77.告別慢性發炎
https://reurl.cc/gejZ9L
EP61.90%的病控糖就會好
https://reurl.cc/ZZ5XRa
————————————
用50塊就能抖內支持我說書😉
https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54
合作邀約：[email protected]
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By Sam
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如果想要持續運用各種計劃來達成減重目標的話，🧠一定要先學會用不同的方式思考。
🆖那當出現一些壞壞想法的時候，我們該如何控制自己呢？
————————————
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