你曾經有這樣的時候嗎？一放鬆就出錯，一說出「今天好順」，立刻就倒楣，這讓你開始懷疑自己是不是真的運氣不好？還是其實是陷入了所謂的「自我驗證預言」——你越怕什麼，就越遇到什麼？

這集十分鐘心理學，要和你聊聊一個我們每天都可能經歷的現象：當我們相信某件事會發生，就會下意識挑選符合這個信念的證據，久而久之，它就真的發生了。

從心理學角度會怎麼看自我驗證預言？一個人的焦慮指數會如何影響事情的結果？我們又要如何練習相信自己、找回內在的安全感？一起來聽聽本集節目！

本集畫重點：

➰ 什麼是自我驗證預言？
➰ 焦慮指數如何影響我們的自證預言？
➰ 要怎麼練習相信自己？

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配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library

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