January 06, 2023

EP91｜少年維特煩惱多，青少年快來聽《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列5/26》

27 minutes

現在年輕人最頭痛的，不是大人以為的那些議題，而是如何跟同學朋友打交道！

網路上練肖話不難，可是在學校在班上怎麼搞定同學？怎麼處理戀愛苦惱？

容易受人際關係困擾的青少年特徵：

1.3C奶瓶養大

2.兄弟姊妹數量<3：不懂爾虞我詐、看不懂臉色

人際關係粗分三階級

1.人氣組：察言觀色高手，外貌一流，老師同學都看重，人緣好但暗中嫉妒的人也多

2.笨笨組：怎麼聊都尬聊，只好拉馬尾讓對方尖叫，不懂怎麼表達好感

3.白目組：怪提問、發出怪聲音，容易因為長期遭同學無視而不快樂，存在感「零」。

破冰高手示範 1：分享真實感受，可以交到好朋友

Ｋ老師分享高中時同學的真實遭遇，同學在公車上發現有位很可愛的女校馬尾妹，同學跟Ｋ老師對賭，到學期結束能不能邀請她出來玩？其實這段感情根本沒進展，可是K老師與同學成了莫逆之交，因為友誼的基礎在於真實分享彼此感受。

破冰高手示範 2：提供旁人參與機會，可以改善人際關係

南韓歌手Psy靠《江南Style》走紅全球。其實他也有交友問題，他發現人緣好的人外型都很討喜，但他不是這種人，所以把自己定位為搞笑，靠自我解嘲來逗朋友開心。成為歌手之後，他不走偶像路線，用心將自己擅長的作品「大眾化」，讓普通人可以分享，可以輕鬆仿效參與。他透過「讓人輕鬆分享」來創造自己的存在感，而且因為跟大眾有連結，也讓他更能自我肯定，知道自己對社會有貢獻。

青少年的人際麻煩在於：

1.怕麻煩怕傷害，所以封閉自我

2.社群網站平台盛行，讓小朋友愛比較

人際關係煩惱可以參考兩種心理學理論

「社會比較」論：

自我價值來自跟周圍年紀相仿的人比較，跟優秀的比，覺得自己差勁；跟弱的比，覺得自己了不起！因為我們不會花時間研究自己，所以當事人根本不清楚自我價值！

應擴大生活圈，多接觸各種不同的族群，對自己的評估比較準確。因此服務弱勢團體，確實會帶來感恩與幸運。

「多元智能」論（加德納教授提出）

天生我材必有特色，家長老師看小孩可以多角度理解，不需再以過去經驗，硬要把弱點弄成沒有弱點，相對的，應該想辦法把強項進化成「卓越」，此後人際關係與自信心不請自來！自尊心與自信心會讓這樣的生命追求最好的「自我效能」

結語：

每個小孩都是特別的孩子，有獨特的風格，一定會得到旁人重視，所以各位一定要重視自己，一定要跟自己做朋友。

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