心理自聊師 & 金星文創

EP94|為何老是踩到雷《以聆聽陪伴無聲吶喊青少年系列6/26》


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你家也有一座火山嗎?


明明氣氛很好,下一秒,卻莫名其妙爆炸了!


有人放話自己沒希望了,決定未來當躺平族、裸考!

有人當「歌手」,手腕上一條條的傷痕;

有人怒氣來了就狂打自己;

有人怨天怨地怨家人,猛翻舊帳!

該如何面對頂嘴、擺爛的青少年?


與其左忍右躲想著該如何避開地雷、不引爆火山,不如換個角度,看看自己還好嗎?夠堅強嗎?還能支撐到下一回爆發嗎?


K老師提供「息怒3招」

  1. 運動
  2. 爆炸後的舒坦
  3. 認知微調


  4. K老師提供陪伴者「伴火山3招」

    1. 「剛剛好的距離」
    2. 「不管,但得理」的原則:讓火山熔岩冷卻一點再說
    3. 給予爆雷者一些空間,相信其會自有領悟


    4. #家人地雷#當孩子自我傷害#火山#長輩#以聆聽陪伴無聲吶喊青少年



      嘖嘖募資平台「以聆聽陪伴無聲吶喊青少年」系列第6集,感謝119位天使贊助人


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      還有還有!

      本集K老師提到的書:《剛剛好的距離:設立關愛界線,家有青少年的親子相處指南》作者尚瑞君,時報出版。

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      心理自聊師 & 金星文創By K老師

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