April 06, 2023

EP.97: ¿Cómo nos contamos las cosas que nos pasan y cómo nos relacionamos con la vergüenza? ft. Gabo Carrillo

43 minutes

Me he dado cuenta de que a veces nos pasan cosas que nos llevan a transitar emociones incómodas pero además nos avergonzamos de vivirlo y de tener que procesarlo. A veces alguien nos hace algo y no solo lidiamos con las emociones que eso detona sino con la vergüenza de haber sido participes/victimas de ello porque asumimos que eso dice algo de nosotros, porque la cabeza busca darle una explicación lógica.

La vergüenza, seamos conscientes o no es un sentimiento que se hace presente constantemente en nuestra vida y desde la que actuamos y nos explicamos los sucesos cotidianos. A veces nos dice que no merecemos, que no somos suficientes, que X debilidad o defecto o falta de algo es la razón por la que nos pasen cosas en la vida cuando eso es solo una mezcla de miedos, pensamientos intrusivos y distorsiones cognitivas que no sabemos regular.

Hoy nos echamos un clavado a este sentimiento tan complejo de la mano de Gabo Carrillo del Método Watson.

No se olviden de seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth

y escuchar mi nuevo programa REGRESA A TI, una serie de 6 episodios donde tacleamos 6 grandes temas: identidad, prpósito y motivación, amor, desamor, limites y amor propio para tener un punto de partida desde el cual empezar tu proceso de introspección o en caso de que te sientas un poco perdido puedas REGRESAR A TI exclusivo para Podimo aquí: https://go.podimo.com/latam/roberta

...more