Dans ce 16ème épisode de KINOA, nous allons parler du stress. Parce que les bénéfices des vacances sont déjà loin, je vous sens monter en pression.

Mais savez-vous concrètement ce qu'est le stress ? Comment il fonctionne ? Dans quel cas on parle de stress chronique ? Quelles sont les conséquences d’un tel stress sur la durée et comment s’en débarrasser ? Je répond à toutes ces questions dans cet épisode et je vous donne ma boite à outils anti-stress ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : https://juliecoignet.com/ma-boite-a-outils-anti-stress/ 

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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