Aujourd’hui je reçois Sarah Frachon, coach de vie à Paris pour parler de l’EFT - "Emotional Freedom Technique"  et de l'EMI (Intégration par les Mouvements Oculaires)L'EMI est : • Très proche de l’EMDR mais plus souple dans le protocole, souvent mieux acceptée par les patients qui n’aiment pas l’aspect “mécanique” de l’EMDR. • Compatible avec les séances EFT : tu peux commencer par une séquence oculaire pour réduire l’intensité émotionnelle, puis passer au tapping.

L'épisode débute par son histoire personnelle et ses problèmes de santé qui l’ont beaucoup handicapée êtant plus jeune, de sa foi impressionante en la vie, et des formations qu'elle a suivi et qui l'ont progressivement amenée à devenir psy.

Elle nous fait ensuite découvrir plus précisement ce que sont l’EFT et l’EMDR , et nous donne également un exercice à pratiquer chez soi : le souvenir du futur

Dans cet épisode, vous pourrez aussi apprécier toute la bonne humeur de Sarah et son humour ! Vous pourrez poursuivre l'épisode sur sa page youtube, où elle diffuse régulièrement de petites “capsules vidéos” d’EFT, de vrais remontants pour vos problèmes du quotidien.