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Bienvenue à tous dans cet épisode d'Horizon Podcast ! 

Aujourd'hui, j’ai le plaisir d'accueillir Sébastien Cazaudehore, psychobiologue, et auteur de Éduquez votre cerveau. Dans cet échange franchement fascinant, nous allons plonger au cœur du fonctionnement du cerveau et découvrir comment il peut nous aider à transformer notre vie.

Sébastien nous expliquera comment notre cerveau opère à la fois dans le champ de la conscience et hors de celui-ci, pourquoi il ne comprend pas le négatif, et surtout comment ces mécanismes influencent notre quotidien. Nous parlerons également des comportements automatiques, des cycles répétitifs auxquels nous sommes confrontés, et de la manière dont notre cerveau peut être à la fois un obstacle et une clé pour atteindre un mieux-être.

Au-delà des explications théoriques, Sébastien nous partagera des outils plus concrets pour réinitialiser nos schémas de pensée et reprendre le contrôle de nos comportements. Que vous souhaitiez comprendre pourquoi certaines expériences semblent se répéter dans votre vie ou comment sortir de votre zone de confort pour évoluer, cet épisode est fait pour vous.

Bonne écoute

Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines

//Show notes :

-Site de Sébastien :

https://sebastiencazaudehore.fr/le-therapeute/

-Mon instagram :@lena_champy