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Bonjour à tous

Aujourd’hui on va apprendre à rajouter un peu de conscience dans tous nos domaines de la vie avec Gwenaelle Guy-Fradj, naturopathe et auteure du livre “la révolution slow life”.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle en est arrivée à changer sa manière de vivre, elle nous explique ce qu’est la slow life et comment ça s’applique dans la vie de tous les jours, mais également dans les voyages, dans la nourriture, dans l’éducation des enfants, le couple, le travail… bref on comprend bien que ça prend du temps de changer ses routines mais n’hésitez pas à piocher dans tous ces exemples pour pouvoir modifier certaines de vos habitudes de vie afin d’être plus en symbiose avec votre être intérieur et donc votre bien être!

Bonne écoute

instagram : @lena_champy