¡Bienvenidos al episodio 200 de Estrategas del Trail y Run!

Soy Bernat, quien tiene el honor y la responsabilidad de dirigir este espacio que, semana tras semana, reúne a corredores, deportistas y apasionados como tú para desconectar, aprender y, sobre todo, disfrutar.

Este episodio es especial. No traigo un tema concreto. Hoy, simplemente, quiero dar las GRACIAS. A los más de 100 deportistas que forman parte de Estrategas, por confiar en nosotros, por compartir sus retos y permitirnos acompañarlos en cada paso, desde los entrenos hasta la meta. Vuestros logros son nuestra motivación.

Hace 14 años que me dedico a ayudar a personas en el ámbito deportivo, primero presencialmente y ahora también online. Y lo que siempre he buscado es crear algo más humano, alejado de un sistema frío, donde cada deportista no solo tenga un plan, sino alguien que lo escuche, que entienda sus días buenos y malos, y que lo apoye en su camino.

Para celebrar este hito, he seleccionado 10 episodios que representan lo mejor de este podcast:

Episodio 8: De 10 kilómetros a 160 kilómetros: todo lo que debes aprender de un ultrarunner con Alejandro Carnes, un ejemplo de perseverancia.

Episodio 18: Lesiones en el trail: cuáles son y cómo prevenirlas con Roger Soler.

Episodio 27: Fuerza y trail: lo que necesitas saber para mejorar desde cero.

Episodio 62: Factores determinantes en el rendimiento en el trail running.

Episodio 96: Correr siendo padres: priorizas tu vida o tu deporte.

Episodio 104: Nutrición deportiva: consejos para el trail running con José Carlos.

Episodio 134: 5 obstáculos que te impiden mantener la motivación.

Episodio 140: Patxi y la ultradistancia: una historia de inspiración.

Episodio 179: Entrenamiento femenino y ciclo menstrual.

Episodios 171, 172 y 177: La historia de Patrícia, Xim y Bernat, el equipo detrás de Estrategas del Trail y Run.

Si no los has escuchado, ¡te invito a hacerlo! Este podcast existe gracias a ti, que lo escuchas y compartes.

Por 200 episodios más, ¡gracias de corazón!

Un fuerte abrazo y, como siempre, ¡a seguir corriendo con estrategia!

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