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Ernährungsplanung im Trainingscamp: Wer mehr trainiert, der muss mehr essen. (088)
...und in welche Fallen du in der trainingsreichen Zeit besser gar nicht erst hineintappst
088: Alle Jahre wieder starten viele Freunde des Ausdauersports im Frühjahr in ein Trainingscamp, um ne gute Grundlage für die Saison zu schaffen. In dieser Folge erzähle ich dir, worauf es in Sachen Ernährung währenddessen und in den Tagen danach ankommt. Viel Freude beim Reinhören. 🎧
Zur Verpflegung im Trainingslager findest du auch einen Beitrag in meinem Blog: https://fooducation.de/die-passende-verpflegungsstrategie-fuer-dein-trainingslager/
Sei beim nächsten Live-Training am 26.03.2024 um 19.30 Uhr dabei.
Mehr Infos bekommst du hier: https://fooducation.de/live-training
Wenn du regelmäßig Tipps, Impulse und Infos rund um die Ernährung von Sportlern haben möchtest und den nächsten Start von meinem Online-Kurs 'ErnährungsFORMEL für Sportler' nicht verpassen willst, dann abonniere meinen Newsletter: https://fooducation.de/newsletter
Du hast eine Frage zur (Sport-)Ernährung und Lebensmitteln und hättest die Antwort gerne in einer der nächsten Podcastfolgen gehört? Dann schreib mir eine E-Mail an [email protected]
Noch mehr von und über Julia Zichner findest du unter:
https://fooducation.de
Und hier kannst du dich mit mir vernetzen:
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By Julia Zichner I fooducation...und in welche Fallen du in der trainingsreichen Zeit besser gar nicht erst hineintappst
088: Alle Jahre wieder starten viele Freunde des Ausdauersports im Frühjahr in ein Trainingscamp, um ne gute Grundlage für die Saison zu schaffen. In dieser Folge erzähle ich dir, worauf es in Sachen Ernährung währenddessen und in den Tagen danach ankommt. Viel Freude beim Reinhören. 🎧
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