Expansion - par Eric Flag

#22 - On a tous envie de devenir de meilleures versions de nous-mêmes au quotidien et à long terme.  

Sauf qu'avoir envie ne suffit pas, il faut passer à l'action aujourd'hui et payer avec ses efforts, sa sueur, son temps et ses autres ressources pour espérer récolter les fruits demain.  

Et passer à l'action encore et encore, c'est extrêmement dur. Heureusement, il existe différent moyen de s'influencer, voire même de se forcer à faire les choses.  

Dans cet épisode, je te présente 6 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets :  

1. La Pression Sociale 
2. Les Paris sur Soi-Même 
3. Le Mentor 
4. Le Pourquoi Mental & Physique 
5. La Pression Environnementale 
6. Les Paris Inversés 

Bonne écoute ! 😃 

Musique par Tony Ling 

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#21 - Comment atteindre l'excellence dans un domaine précis ? Ne vaut-il mieux pas plutôt être polyvalent ?

Est-ce qu'on doit toujours être à 100% et chercher à s'améliorer, ou est-ce que prendre le temps de glandouiller est aussi une option si elle nous rend heureux, par exemple en prenant une pause entre les études et le travail ?

Dans cet épisode, je rebondis sur deux questions que j'ai reçues et je discute autour de ces sujets tout en retraçant mes propres expériences.

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Ling

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#20 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz, cette fois-ci autour de l'argent ! On aborde dans cette discussion ouverte : 

- Le compromis apparent entre "transmettre un message au plus grand nombre" et "gagner toujours plus d'argent". 

- Est-ce qu'on peut avoir "assez" d'argent ? Pourquoi en veut-on toujours plus et comment éviter de tomber dans cette spirale ? 

- Le danger d'augmenter son niveau de vie et son statut perçu et leur relation avec notre bonheur. 

- Nos relations personnelles avec l'argent et ce qu'on ferait d'1 million d'euros qui tomberait du ciel. 

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube et sur Instagram

Musique par Tony Ling

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#19 - J'enregistre cet épisode le jour de mes 30 ans, ce palier important dans une vie manifestement et ça me tenait à cœur de te partager mon état d'esprit à l'aube du début de la fin de ma vie.

En tout cas c'est le cas suivant qui tu écoutes en parler, et comme tu t'en doutes, je ne suis pas eeexactement du même avis 😁

Comme d'habitude, ce podcast me sert de journal intime également et je te partage certaines pensées qui me traînent dans la tête ces dernières années par rapport à la suite de ma vie et ce qui pourrait se passer.

J'ai beaucoup aimé passer une partie de ma journée d'anniversaire à enregistrer cet épisode, j'espère qu'il te plaira.

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Lin

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#18 - Parmi toutes les options à disposition, seules quelques une suffisent très souvent à fournir la majorité des résultats, peu importe le domaine.

Dans cet épisode, je discute de ces options et des habitudes majeures à prendre dans le cadre de la "remise en forme", soit du sport et de la nutrition, ainsi que différents moyens pour faciliter leur implémentation durable dans sa vie.

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Lin

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#17 - Quentin Randis est un entrepreneur, coach sportif, créateur de contenu, et c'est aussi un bon pote à moi ! Dans cet épisode, on se concentre sur la création et le lancement d'un projet, avec toutes les difficultés qui y sont inhérentes. On y aborde : 

• Comment il a compris quel format de création lui correspondait le mieux et comment il a osé faire le premier pas pour libérer son projet dans le monde.
• Comment il fait pour être régulier et ne pas être à court d'idées et d'inspiration pour créer.
• Comment cultiver une mentalité qui puisse réduire la quantité de discipline qu’on doit fournir pour atteindre nos objectifs, avec le fameux "Pourquoi".
• Et plein d'autres choses encore !

Bonne écoute ! 😃

► Retrouve Quentin Randis sur son Podcast "Biceps & Mindset" ainsi que sur son Instagram

Musique par Tony Ling 

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#16 - On est tous différents, mais parfois, on trouve qu'on l'est un peu trop et ces pensées peuvent prendre beaucoup (trop) de place dans nos têtes et nos vies. Dans cet épisode, je te partage l'histoire d'une de mes différences qui a justement eu ce rôle pour moi.

Je replonge dans mes souvenirs les plus anciens liés à ma malformation de naissance et remonte jusqu'à aujourd'hui.

D'un complexe qui a été a son apogée lors de mon adolescence, jusqu'à aujourd'hui où j'ai appris à l'aimer, je te raconte le cheminement qui m'a amené jusque là, ainsi que les réflexions et actions qui m'ont aidé.

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Lin

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#15 - Mathias est un Youtuber Suisse en développement personnel, un joueur professionnel de Volleyball, tout en suivant des études universitaires et en maintenant une vie sociale en parallèle. Avant tout cela, c'est aussi un très bon pote à moi. Dans cet épisode, on retrace son parcours et comment il gère son quotidien. On y aborde : 

• Comment il a commencé sa première chaîne Youtube à 14 ans avant de la supprimer à la suite de moqueries à répétitions, puis de finalement recommencer à nouveau de zéro en devant se battre pendant des années pour le moindre résultat.
• Comment il a trouvé les sujets et formats qu'il fait aujourd'hui, malgré un syndrome de l'imposteur bien présent au départ.
• Comment il arrive à jongler depuis 6 ans entre les vidéos (sa passion), ses obligations de joueur professionnel de Volleyball et ses études universitaires et comment cela a impacté sa relation avec ses proches.
• Ses meilleurs conseils pour créer une petite flamme qui nous réveille tous les matins et pour cultiver une mentalité de bosseur acharné au quotidien. 

Bonne écoute ! 😃

► Retrouve Mathias sur sa chaîne Youtube ainsi que sur son Instagram

Musique par Tony Ling 

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#14 - À ton tour de prendre la parole, et de me poser une douzaine de questions très pertinentes sur le développement personnel, notre relation avec nous-mêmes et les autres, ainsi que sur la création de contenu. On y aborde :

• Comment gérer ses proches qui se plaignent trop et sont d'une influence négative pour eux et les autres, comment leur donner envie de devenir plus que ce qu'ils sont.
• La relation entre la procrastination, le repos nécessaire et la créativité.
• Comment oser et réussir à se lancer, à créer quelque chose et sortir de l'ombre avec.
• Comment je fais la part des choses entre ce que je veux moi et ce que veux mon audience, avec ma vision pour le futur.
• Comment jongler parmi ses passions et intérêts quand on recherche à s'améliorer partout.
• Comment présenter les choses quand on cherche à obtenir quelque chose de quelqu'un.

Musique par Tony Ling

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#13 - Entre Noël et Nouvel An, chaque année, une opportunité unique se dévoile...

Je t'en parle dans cet épisode, tout comme je t'invite à participer avec moi à un petit challenge personnel que je me lance pour le mois de janvier et qui ne peut que nous faire du bien :)

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Ling

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.