#39 - Si toi aussi tu as des idées de "side projects" que tu pourrais faire en parallèle du reste de ta vie... mais pour lesquels tu n'as pas le temps, eh bien sache que tu n'es clairement pas seul(e).

Dans cet épisode, je te raconte comment je gère mes propres projets de ce type et comment je suis en train de réussir à combattre le fléau du "je n'ai pas le temps" avec mon dernier en date aujourd'hui.

En espérant que cela puisse aider à allumer la mèche qui déclenchera le lancement du tiens !

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

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#38 - Est-ce que ça t'est déjà arrivé, en un instant et sans prévenir, de te sentir submergé(e) de joie intérieure à un tel point que tu pourrais presque mourir sur le moment... et tout irait bien ?

J'ai enregistré cet épisode littéralement à la fin d'une pareille expérience personnelle, qui n'était pas ma première, de façon à la documenter à chaud pour tenter de mieux la comprendre.

Je t'encourage à réagir à cet épisode et à partager quoi que ce soit comme questions, réponses & expériences qui te seraient apparues ➡️ https://ericflag.com/38

Bonne écoute ! 😃

Les deux musiques dont je parle dans l'épisode :

Scylla, Sofiane Pamart - Solitude

Panda Eyes - Free From U

Musique par Tony Ling 

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#37 - Dans cet épisode qui suit le n°35 et qui est basé sur le même livre, je discute du sujet épineux qu'est "le sens de la vie".

Je retrace la réflexion que nous propose l'auteur pour tenter d'y voir plus clair dans notre propre quête de sens, ce qui passe par l'étude de cette phrase et la découverte des 3 mots qui semblent permettre de la résumer.

Je détaille également un modèle acclamé par les psychologues qui décompose cette quête en 4 étapes et je réfléchis à voix haute sur ma propre situation dans tout ça.

En espérant que ça puisse t'aider de ton côté,

Bonne écoute ! 😃

Le livre :

Mihály Csíkszentmihályi - Flow: The Psychology of Optimal Experience 

Un commentaire sur l'épisode ? ➡️ https://ericflag.com/37

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#36 - J'ai le plaisir d'accueillir ce cher Solid Mike, créateur de contenu de musculation et divertissement sur Youtube (215k) et Instagram. On aborde :

• Les étapes qui lui ont permis de se "libérer du salariat" et de se lancer avec succès dans sa passion
• Son processus de création hyperactif
• Comment il a créé et cultivé sa confiance en lui et son rapport avec son physique et les relations avec les femmes
• Un côté peu discuté de la musculation à l'adolescence
• Comment il gère ses sèches et s'empêche de partir dans la spirale infernale de ses pulsions d'envie de nourriture
• On termine sur quelques moments qui reflètent bien la gratitude et joie de vivre de Mike

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Solid Mike sur Youtube et sur Instagram

Musique par Tony Ling

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#35 - Le Flow, ou "la Zone", cet état de concentration et d'absorption intense dans une activité, qui est très souvent productif et particulièrement satisfaisant. Cet épisode lui est dédié.

En me basant sur ma lecture du livre du même nom, je discute du Flow en le définissant, avant de passer en revue les 8 conditions et composantes qui le caractérise.

Ceci dans le but de mieux apprendre à reconnaître la bête lorsqu'elle surgit au quotidien, mais également et surtout à mieux l'apprivoiser et à mieux agir sur notre environnement et modeler la perception qu'on en a, de façon à entrer plus souvent et facilement dans cet état.

Bonne écoute ! 😃

Le livre :

Mihály Csíkszentmihályi - Flow: The Psychology of Optimal Experience 

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#34 - La rupture amoureuse, une épreuve qui est certainement unique à chacun(e).

Je te partage dans cet épisode mes observations et réflexions quant à la mienne, différente des précédentes et particulièrement enrichissante, maintenant qu'elle est suffisamment loin derrière moi pour que j'ai pu en tirer la majorité de l'apprentissage.

En espérant que ça puisse aider quelqu'un :)

J'en ai également fait une vidéo Youtube ici

Bonne écoute ! 😃

Musique par Tony Ling 

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#33 - J'ai le plaisir d'accueillir Amandine Léger, Coach sportif, Créatrice de contenu sur YouTube & Instagram et entrepreneure. On aborde :

• Le parcours qui l'a menée à devenir coach sportive puis entrepreneure à la sortie précoce de ses études.
• Sa vision de l'écosystème du fitness féminin et son évolution dans les médias et réseaux sociaux.
• Son approche du "fitness" qui prend l'individu dans son intégralité et dont elle est l'exemple premier, au plus haut de sa forme à 36 ans.
• Les raisons qui l'ont poussée à devenir végétalienne 4 ans plus tôt et les impacts que cela a eu.
• Comment elle a pu monter son business aujourd'hui, après un premier échec et par la force de l'apprentissage et de son développement personnel constant.
• Le rôle de son entourage peu nombreux dans sa vie d'entrepreneure, ainsi que comment elle réussit à épanouir sa vie de couple dans ce flot de travail qui ne s'arrête jamais.

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Amandine Léger sur Youtube et sur Instagram

Ressources mentionnées :

BizChix Podcast

Marketing Mania (Podcast par Stan Leloup)

Bryan Tracey - Objectif

Stan Leloup - Votre Empire Dans Un Sac À Dos

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#32 - Une fois qu'on a trouvé une idée de projet qui nous tente, comment faire pour réussir à se lancer dans le vide ? Je raconte mon expérience :

• Comment j'ai lancé ma propre "agence" de marketing digital à partir de zéro
• Comment j'ai créé son identité et choisi ma niche
• Comment j'ai fait pour prospecter des clients, la plus grosse galère, mais la plus enrichissante.
• La remise en question de l'ensemble, qui m'a finalement vu signer mes premiers clients.
• ... et pourquoi j'ai ensuite décidé de tout arrêter.

Bonne écoute ! 😃

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#31 - Apprendre à jouer d'un instrument, ça peut être fait au hasard tout comme dans le cadre d'un système testé et approuvé... Exactement comme le sport !

Dans cet épisode, je retrace ma découverte et mon apprentissage du piano, duquel je joue depuis une quinzaine d'années, en partageant ce qui me semble être le système efficace qu'on m'a enseigné pour progresser.

Je trace ainsi tous les parallèles qu'il y a avec le sport et beaucoup d'autres choses de la vie, et j'effleure même la corde sensible qui est elle si spécifique à la musique : les émotions.

Bonne écoute ! 😃

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#30 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : 

• La souffrance est-elle nécessaire à notre croissance en tant que personne ?
• Le rôle de la motivation par les émotions positives et négatives et comment essayer d'en tirer le meilleur parti pour avancer.
• La notion de "Spirale Infernale" dont j'ai parlé dans l'épisode 27 : Comment en sortir ? Quel rôle joue notre entourage là-dedans ? Faut-il parfois tomber assez bas pour trouver la motivation de rebondir ?
• Sommes-nous vraiment libres de faire nos propres choix ? Ou sont-ils tellement influencés par tout ce qui n’est arrivé jusque là que c’est comme si tout était déjà écrit ?

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Elio Avila Muñoz sur Youtube, sur son Podcast et sur Instagram

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