Expansion - par Eric Flag

#52 - J'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier, étudiant fraîchement diplômé, Youtuber (93k) et Podcaster, entre tous les autres projets qu'il a déjà lancé à juste 22 ans. On aborde :

• Son parcours d'étudiant en droit qui s'achève tout juste avec un Master terminé.
• Comment, par manque d'épanouissement dans ses études, il a cherché et trouvé des activités en parallèles ensuite devenues des passions.
• Sa relation avec les réseaux sociaux et la création de contenu et ses toutes premières expériences.
• Comment il a lancé tous ses projets, tout en gérant ses études et son entourage en parallèle.
• A quoi ressemble la vie d'un étudiant de jour, passionné de nuit.
• Comment se passe la transition des études à sa passion devenue son nouveau métier.
• Les livres qui l’ont marqué.
• Comment sa rupture amoureuse l'a transformé.

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Grégoire Dossier sur Youtube, sur Instagram et tous ses projets sur son site web.

Livres mentionnés:

Steven Pressfield - The War of Art (anglais) / La vidéo de Grégoire à son propos

Cal Newport - Deep Work / Version Française

Hans Rosling - Factfulness / Version Française

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#51 - 2ème partie de l'ép. 50 ! Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.

Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? 

Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 4 dernières dans cet épisode :  

  4. Cultiver l’empathie et faire ressortir les intérêts des autres

  5. Éviter de critiquer ou condamner ouvertement quelqu’un ou une action

  6. Être honnête, responsable et respectueux... Comme on aimerait qu’on soit avec nous

  7. Être sincère dans notre démarche et nos propos

Bonne écoute ! 😃

Les Livres mentionnés :

Yuval Noah Harari - Sapiens / Version Française

Dale Carnegie - How to Win Friends and Influence People / En Anglais (recommandé)

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#50 - Notre réputation, la perception de nous-même qu'a notre entourage, l'étendue de notre "réseau" personnel et professionnel, toutes ces choses sont déterminantes dans nos vies quotidiennes.

Comment améliorer considérablement nos relations avec ceux autour de nous, que cela soit dans nos intérêts mais aussi dans l'intérêt commun ? 

Dans cette série de deux épisodes, je te présente 7 méthodes pour ce faire, que je creuse l'une après l'autre en te donnant des exemples concrets. On attaque les 3 premières dans cet épisode :  

1. Sourire
2. Se rappeler des prénoms et informations personnelles
3. Rendre les autres importants

La suite dans l'épisode 51 du 11 novembre !

Bonne écoute ! 😃

Les Livres mentionnés :

How to Win Friends and Influence People, de Dale Carnegie / En Anglais (recommandé)

Influence et Manipulation, de Robert Cialdini / En Anglais (recommandé)

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#49 - J'ai eu le plaisir d'être invité par Hugo Owona sur son Podcast "Le Rendez-vous Musclé" pour une discussion complète et très intéressante. On aborde :

• Mon expérience en musculation, en street lifting et street workout, les différences entre ces pratiques et comment débuter puis progresser
• Mon expérience avec l'introversion, la timidité et la confiance en soi
• Comment trouver l'équilibre en Passion et Business dans la création de contenu
• À qui je cherche à prouver quelque chose au travers de mes expériences extrêmes ?
• Les bons et mauvais côtés de la recherche perpétuelle de l'optimisation de sa vie
• Mon processus de création pour mes épisodes de podcast en solo

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Hugo Owona sur Youtube et sur son Podcast : Le Rendez-vous Musclé

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#48 - J'ai le plaisir d'accueillir Axel Wino, créateur de contenu touche à tout sur l'apprentissage, le divertissement et le sport sur Tik Tok (2.4M), Youtube (178k) et Instagram (181k). On aborde :

• Son envie de tout essayer et tout apprendre plutôt que de chercher la maîtrise dans un seul domaine, ce qui se voit dans son parcours professionnel et sportif depuis tout jeune
• Comment il a adapté son contenu et a explosé sur Tik Tok pendant le confinement de 2020
• Comment il a commencé à gagner sa vie sur les réseaux grâce aux partenariats en apprenant de ses premières mauvaises expériences
• Comment il gère le stress et la peur que tout puisse s'arrêter aussi vite que ça a commencé
• Comment il recherche à être libre financièrement pour pouvoir se permettre de simplement faire ce qu'il aime au quotidien

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Axel Wino sur Tik Tok, sur Instagram et sur Youtube

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#47 - Les sources d'inspiration : on en a tous, dans différents domaines, plus ou moins conscientes, qui nous poussent à passer à l'action ou qui nous servent de modèles et de matérialisation de ce qu'on cherche à atteindre pour soi.

Je commence par discuter des sources externes dans différentes catégories : Sport, Social, Pro & Générales, en prenant mes propres sources comme exemples, puis je termine sur une des sources d'inspiration les plus importantes et puissantes : soi-même, ce qui peut passer par la reconnaissance et appréciation de son propre "Palmarès".

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#46 - Avoir des belles ambitions, vouloir aider les autres, c'est bien. Commencer par s'aider soi-même ou le faire en parallèle, c'est peut-être "mieux".

"Mieux" entre guillemets, car justement le sujet de l'épisode, c'est que dans cette quête de vivre sa vie pour soi-même, on risque de se rendre compte tout est subjectif, que le "mieux" pour nous ne l'est pas forcément pour quelqu'un d'autre et que ça devrait ainsi remettre en question notre perception des "conseils" que l'on peut recevoir, tout comme de ceux qu'on pourrait avoir envie de donner aux autres.

Comme d'habitude, je te partage simplement ma propre réflexion et encore plus au vu de celle-ci, je t'encourage à te faire la tienne qui sera certainement différente ;)

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#45 - On a tous notre propre relation avec les réseaux sociaux, et parfois on réalise à quel point ce sont eux qui peuvent prendre le contrôle sur nous.

C'est exactement la réalisation que j'ai eu ces derniers jours et ainsi je reviens à chaud sur cette décision de me déconnecter de tout cela pendant une bonne semaine, avec les raisons, ainsi que tout les avantages et inconvénients que j'ai observé suite à cette décision.

Il y a des chances que certains points te parlent ou te rappellent ta propre relation avec une "addiction" et j'espère que cela saura faire naître des réflexions positives pour ton propre quotidien.

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#44 - J'ai été invité dans le Podcast Mise à Mâle par Théo & Flo pour discuter autour d'une bière du concept du Mâle Alpha.

Qu'est-ce que c'est ? Comment est-ce qu’on le voit chacun de nous ? Quelle dose de vrai y a-t-il là-dedans ? D’où vient l’idée ou besoin de vouloir passer pour l’Alpha du groupe ? 

On discute tous les trois de cela tout en racontant des anecdotes de notre propre vie à ce sujet, quand on a assisté à des démonstrations de Mâle Alpha ou quand on se souvient l’avoir fait nous-même.

Bonne écoute ! 😃

Retrouve Théo & Flo sur leur Podcast Mise à Mâle, que je recommande !

Musique par Tony Ling

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#43 - Comment gérer une prise de poids occasionnelle, comme par exemple à la rentrée des vacances ? Et comment trouver le processus au juste milieu et qui nous est propre pour ne pas se sentir privé et contraint ?

C'est ce que j'aborde dans cet épisode, en me basant sur ma propre prise de poids de vacances, que j'ai correctement pu réduire dans les 3 semaines qui ont suivi, sans compter mes calories ni me priver plus que ça.

J'y énumère une bonne partie de mes stratégies pour perdre du poids au jour le jour, en rendant cela le plus supportable et inconscient possible, mais je parle également ensuite des compromis qui sont faits lorsqu'on décide de moins mesurer les choses.

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

😍 Équipements Sportifs & Programmes par Eric Flag

● Mes Conseils en Compléments Alimentaires

● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast

► Pose-moi une question pour un prochain épisode ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.