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Tu piel y tu pelo son el reflejo de tus hormonas y tu microbiota: si los cuidas desde dentro, brillan por fuera.

Marta León, especialista en salud hormonal femenina y autora de El equilibrio perfecto, regresa al podcast para desmontar mitos y revelar lo que la ciencia ya confirma: la verdadera belleza empieza en tu interior.

En este episodio aprenderás cómo tu intestino y tu microbiota influyen en la salud de tu piel y tu cabello, los hábitos que están arruinando tu belleza sin que lo sepas, y qué alimentos, rutinas y nutrientes necesitas para fortalecer tu pelo, rejuvenecer tu piel y regular tus hormonas.

Desde el síndrome de ovario poliquístico hasta la caída del cabello en el posparto, la rosácea, el acné o incluso las canas, Marta te muestra un camino práctico y natural para cuidar tu belleza sin bótox ni promesas vacías, entendiendo a tu cuerpo como el mejor cosmético.

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