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Experts Santé : « ton ventre influence ton cerveau » ｜Avec Mélanie Padovani
Troubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ?
Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre :
- le lien entre stress, digestion et émotions
- l’impact des régimes restrictifs et des carences
- le rôle du nerf vague et du microbiote
- les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…)
- les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santé
Un épisode essentiel pour apaiser ton système nerveux, retrouver une digestion fluide et sortir du cercle de la fatigue chronique.
Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.com
Bienvenue dans le 72ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Mélanie Padovani est nutrithérapeute, spécialisée dans le lien entre système nerveux, troubles digestifs et santé hormonale. Après avoir traversé des années de fatigue chronique, de SIBO, d’endométriose et de troubles intestinaux, elle se forme à la nutrithérapie et se reconstruit en profondeur.
Aujourd’hui, elle accompagne des femmes à rééquilibrer leur axe intestin-cerveau, apaiser leur système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à une approche globale mêlant alimentation, neurosciences, microbiote et gestion du stress.
Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-experts-sante-ton-ventre-influence-ton-cerveau
Flavio Guionneau :
Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau
Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante
Meryl Bissonnier :
Insta : https://instagram.com/merylbissonnier
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier
Nutripreneur :
Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr
Site : https://nutripreneur.com
Mélanie :
Livre : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=P
Sommaire :
00:00 – Intro & présentation du podcast
01:50 – Qui est Mélanie Padovani ? Son parcours de guérison
07:35 – Le système nerveux en alerte constante
12:10 – Le lien entre stress, digestion et émotions profondes
17:40 – Les régimes restrictifs : entre pansement et danger
23:15 – Instagram & les diktats alimentaires : “Stop les épinards !” ?
28:30 – L’intestin, un cerveau à part entière ?
32:45 – Le système nerveux sympathique & parasympathique : comprendre le switch
37:10 – Le stress chronique appauvrit le microbiote
43:20 – Les cercles vicieux du stress & de la digestion
46:00 – Troubles digestifs cachés & signaux d’alerte ignorés
51:00 – Prébiotiques, probiotiques, aliments fermentés : le vrai vs le marketing
56:45 – Gluten, lactose, sucre : amis ou ennemis ?
01:02:20 – L’environnement & les perturbateurs endocriniens
01:06:40 – Naissance, allaitement, microbiote transmis à bébé
01:10:00 – L'importance de transpirer & d’aller aux toilettes
01:14:30 – Complémentation : utile ou surcotée ?
01:19:20 – Le jeu “OUI/NON” : mythes et réalités du microbiote
01:25:10 – Message final de Mélanie : cultive ta santé sans peur, ni frustration
01:28:00 – Conclusion + rappel du livre, compléments & coaching
View all episodes
By Meryl Bissonnier & Flavio GuionneauTroubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ?
Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l’axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre :
- le lien entre stress, digestion et émotions
- l’impact des régimes restrictifs et des carences
- le rôle du nerf vague et du microbiote
- les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…)
- les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santé
Un épisode essentiel pour apaiser ton système nerveux, retrouver une digestion fluide et sortir du cercle de la fatigue chronique.
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Mélanie Padovani est nutrithérapeute, spécialisée dans le lien entre système nerveux, troubles digestifs et santé hormonale. Après avoir traversé des années de fatigue chronique, de SIBO, d’endométriose et de troubles intestinaux, elle se forme à la nutrithérapie et se reconstruit en profondeur.
Aujourd’hui, elle accompagne des femmes à rééquilibrer leur axe intestin-cerveau, apaiser leur système nerveux et retrouver de l’énergie grâce à une approche globale mêlant alimentation, neurosciences, microbiote et gestion du stress.
Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-experts-sante-ton-ventre-influence-ton-cerveau
Flavio Guionneau :
Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau
Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante
Meryl Bissonnier :
Insta : https://instagram.com/merylbissonnier
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier
Nutripreneur :
Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr
Site : https://nutripreneur.com
Mélanie :
Livre : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=P
Sommaire :
00:00 – Intro & présentation du podcast
01:50 – Qui est Mélanie Padovani ? Son parcours de guérison
07:35 – Le système nerveux en alerte constante
12:10 – Le lien entre stress, digestion et émotions profondes
17:40 – Les régimes restrictifs : entre pansement et danger
23:15 – Instagram & les diktats alimentaires : “Stop les épinards !” ?
28:30 – L’intestin, un cerveau à part entière ?
32:45 – Le système nerveux sympathique & parasympathique : comprendre le switch
37:10 – Le stress chronique appauvrit le microbiote
43:20 – Les cercles vicieux du stress & de la digestion
46:00 – Troubles digestifs cachés & signaux d’alerte ignorés
51:00 – Prébiotiques, probiotiques, aliments fermentés : le vrai vs le marketing
56:45 – Gluten, lactose, sucre : amis ou ennemis ?
01:02:20 – L’environnement & les perturbateurs endocriniens
01:06:40 – Naissance, allaitement, microbiote transmis à bébé
01:10:00 – L'importance de transpirer & d’aller aux toilettes
01:14:30 – Complémentation : utile ou surcotée ?
01:19:20 – Le jeu “OUI/NON” : mythes et réalités du microbiote
01:25:10 – Message final de Mélanie : cultive ta santé sans peur, ni frustration
01:28:00 – Conclusion + rappel du livre, compléments & coaching
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