Sign up to save your podcasts
Or
Share F005 | Brauchen wir denn in den Wechseljahren eine bestimmte Ernährung, Katharina Kühtreiber?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
F005 | Brauchen wir denn in den Wechseljahren eine bestimmte Ernährung, Katharina Kühtreiber?
Interview mit Diätologin Katharina Kühtreiber von Female Food Freedom
Eine Veränderung der Körperkomposition sowie Gewichtszunahme: über dieses Symptom klagen viele Frauen in den Wechseljahren.
Auch Frauen die sich bis dato immer sehr wohl in ihrem Körper gefühlt haben, berichten mir, dass sie mit ihrem Körperbild nicht mehr zufrieden sind und gerne wieder an Gewicht verlieren würden.
Die Folge sind oft exzessives Training oder eine totale Nahrungskarenz - beides führt dann meist nicht zu den gewünschten Erfolgen, sondern eher zu Frustration.
Was könnten wir Frauen also tun, um unsere Körperbild wieder positiv zu verändern?
Gezieltes Training (und zwar das Setzen der richtigen Reize) sowie Stressmanagement sind zwei Säulen um sich wieder wohl im eignen Körper zu fühlen.
Wie sieht es allerdings jetzt mit der Ernährung aus?
All diese Fragen habe ich der Diätolgin Katharina Kühtreiber von Female Food Freedom gestellt.
Alle Links zu Katharina Kühtreiber:
Website
Instagram
Facebook
Podcast
FEEL GOOD CHANGE – online Programm
Weitere Links zur Episode:
Workshop Bauchspeck was tun
Warum Krafttraining für uns Frauen so wichtig ist
Buchtipp: Wirf Deine Waage in den Müll
Dir hat diese Episode gefallen?
Dann bewerte den Podcast gerne auf deiner Podcast-Plattform.
Sende mir gerne eine Nachricht, wenn du dir ein Thema wünschst oder hinterlasse mir ein persönliches Feedback:
➡ https://www.beatrice-drach.com/podcast-wuensche/
Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website:
➡ https://www.beatrice-drach.com/
Meine Bücher findest du hier:
➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber"
➡ „Wirf deine Waage in den Müll“
Kontaktiere mich auch gerne auf meinen Social Media Kanälen:
➡ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness
➡ Instagram: https://www.instagram.com/sportysummervibes/
➡ Instagram: https://www.instagram.com/drachbeatrice/
View all episodes
By Béatrice DrachInterview mit Diätologin Katharina Kühtreiber von Female Food Freedom
Eine Veränderung der Körperkomposition sowie Gewichtszunahme: über dieses Symptom klagen viele Frauen in den Wechseljahren.
Auch Frauen die sich bis dato immer sehr wohl in ihrem Körper gefühlt haben, berichten mir, dass sie mit ihrem Körperbild nicht mehr zufrieden sind und gerne wieder an Gewicht verlieren würden.
Die Folge sind oft exzessives Training oder eine totale Nahrungskarenz - beides führt dann meist nicht zu den gewünschten Erfolgen, sondern eher zu Frustration.
Was könnten wir Frauen also tun, um unsere Körperbild wieder positiv zu verändern?
Gezieltes Training (und zwar das Setzen der richtigen Reize) sowie Stressmanagement sind zwei Säulen um sich wieder wohl im eignen Körper zu fühlen.
Wie sieht es allerdings jetzt mit der Ernährung aus?
All diese Fragen habe ich der Diätolgin Katharina Kühtreiber von Female Food Freedom gestellt.
Alle Links zu Katharina Kühtreiber:
Website
Instagram
Facebook
Podcast
FEEL GOOD CHANGE – online Programm
Weitere Links zur Episode:
Workshop Bauchspeck was tun
Warum Krafttraining für uns Frauen so wichtig ist
Buchtipp: Wirf Deine Waage in den Müll
Dir hat diese Episode gefallen?
Dann bewerte den Podcast gerne auf deiner Podcast-Plattform.
Sende mir gerne eine Nachricht, wenn du dir ein Thema wünschst oder hinterlasse mir ein persönliches Feedback:
➡ https://www.beatrice-drach.com/podcast-wuensche/
Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website:
➡ https://www.beatrice-drach.com/
Meine Bücher findest du hier:
➡ "Kleine Fußschule – der Ratgeber"
➡ „Wirf deine Waage in den Müll“
Kontaktiere mich auch gerne auf meinen Social Media Kanälen:
➡ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness
➡ Instagram: https://www.instagram.com/sportysummervibes/
➡ Instagram: https://www.instagram.com/drachbeatrice/
More shows like BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0
View all
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
10 Listeners
Smarter leben
51 Listeners
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
16 Listeners
50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden
13 Listeners
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
8 Listeners
Frauenstimmen
23 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
30 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
6 Listeners
GANZ SCHÖN MUTIG
4 Listeners
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
10 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
8 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
19 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
2 Listeners
Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig
8 Listeners