發生沈麼事?! 老大不小2.0 沈春華And Ambi

By 沈春華（沈姊姊）/ AmbiKids & Family

發生沈麼事?! 老大不小2.0 沈春華And Ambi episodes

July 21 EP66 |沈春華專訪高希均教授

這一集「老大不小」非常的特別，因為沈春華（沈姐姐）專訪了知名的經濟學者，也是「遠見天下」的創辦人高希均教授。

兩位「老大」的深度分享，讓「不小」Ambie非常讚嘆。

本集談的不只是成功，而是一位長者用九十年歲月，親自實踐的自律、誠信、分享與和平。

從異鄉求學、大學任教，到推動閱讀、出版與教育；從提出「天下哪有白吃的午餐」，到90歲出版人生回憶錄，高希均教授始終相信：要求別人的事，自己必須先做到。

本集亮點

◆ 「凡是我要求別人的，我自己先做到」

準時、守信、言行一致，為什麼真正的領導，要先從要求自己開始？

◆ 一張沒有回程的單程機票

23歲獨自赴美，父親用全部退休金送他出發。這場告別，如何改變他的一生？

◆ 他為什麼幾乎從不偷懶？

高教授分享自己的自律方式，以及如何真正用好每個人的24小時。

◆ 把退休金與房子捐出去，值得嗎？

對高教授來說，分享比擁有更重要，財富的價值在於讓更多人受益。

◆ 「一無所有，滿載而歸」

一個人最後真正能留下的，究竟是財產，還是對他人產生的影響？

◆ 「天下哪有白吃的午餐」這個經濟學的觀點，有真正被實現了嗎？

從學費到補助，高教授直言：資源不該平均發放，而應真正幫助有需要的人。

◆ 兒子眼中的高希均

「他公開說的，私下也完全做到。」這句話，成為他一生最有力的評價。

◆ 有科技腦，也要有人文心

科技可以增加能力，但真正決定一個人高度的，仍然是價值、選擇與行動。

◆ 年輕人最容易浪費的是時間

不是一直忙就叫努力，關鍵是如何讓時間真正產生價值。

◆ 90歲的心願：和平幸福

走過戰亂與時代變遷，高教授最後最想留下的，是不以戰爭解決問題的信念。

九十歲回望一生，高希均教授沒有提供快速成功的方法。

他留下的是更難做到的提醒：

對自己誠實，對承諾負責；珍惜時間，也願意分享；公開說過的話，私下同樣做到。

真正能留下來的，從來不是一個人擁有多少，而是他曾經為別人、為社會，做過多少有意義的事。

這集跨世紀智慧對談，一定會讓每一位聽眾有深刻的收穫，歡迎分享給好朋友，並找到「老大不小」我們節目的首頁，給我們五星評價喔！

活動合作聯絡人：崔小姐

tracych50@hotmail.com

--
Hosting provided by SoundOn
58 min
July 14EP65| 從一根鐵釘到黑手，沈姐一篇臉書為何引發重大回響？！
沈姐親自分享自己差點開上高速公路前的驚魂記，從發現胎壓異常、緊急尋找修車廠，到一根鐵釘改變了一整天的行程，也提醒我們：有時候，一個正確的決定，真的可能避免一場更大的意外。

除了聊聊補胎到底該「外補」還是「內補」，我們也延伸討論了高速公路行車安全，包含出發前必做的檢查、爆胎、拋錨、煞車失靈、遇到掉落物該怎麼辦，以及面對危險駕駛時，如何保護自己與家人的安全。

更重要的是，我們也想藉著這段經歷，向每一位默默守護我們生活的汽車技師、修車師傅，以及各行各業的服務工作者說一聲謝謝。或許正是因為有他們的專業與付出，才讓許多驚險時刻，最後都能化險為夷。

本集亮點
沈姐高速公路前的驚魂記，一根鐵釘差點釀成大事！
補胎竟然分「外補」與「內補」？差別一次搞懂。
補胎只收200元！為什麼網友熱議該不該給小費？
「黑手」是歧視還是榮耀？職人精神背後的故事。
上高速公路前必檢查哪些項目？
高速公路突然爆胎、拋錨、踩不到煞車，第一時間該怎麼做？
遇到掉落物、蛇行車、疑似酒駕車，如何降低風險、保護自己？
一篇臉書貼文，看見台灣最美的風景，也向每一位默默守護大家的服務工作者致敬。

生活中的一次小插曲，往往藏著最重要的提醒。希望這一集，能陪你把安全帶回家。祝福每一次出發，都能平安抵達；也別忘了，在接受他人幫助時，一句真誠的謝謝，往往就是最溫暖的回饋。

活動合作聯絡人：崔小姐

tracych50@hotmail.com

--
Hosting provided by SoundOn
28 min
July 07 EP64| 為什麼我們每天都在聊天，卻越來越不會聊天？

我們活在一個最容易聯絡彼此的時代。

LINE、貼圖、語音、Email，甚至 AI，都讓我們可以更快把話傳出去。可是，當溝通變得越來越方便，我們是不是真的更會表達了？還是反而越來越害怕真正面對一個人？

這一集沈姐和 Ambie 想聊的，不只是「聊天」這件事，而是人與人之間最重要的能力：建立連結。

從年輕人越來越抗拒臨時電話，到已讀不回、封鎖、ghosting；從職場新人不會 small talk，到 AI 幫我們寫出漂亮訊息，卻無法替我們建立真實關係——我們正在失去的，可能不是聊天的工具，而是傾聽、同理、即時回應，以及面對尷尬的勇氣。

科技可以讓溝通更快速，但關係，從來不是靠速度建立的。

在現在這個每天都能傳訊息的時代，我們還記不記得，怎麼好好跟一個人面對面溝通？

本集亮點：

・為什麼年輕人越來越害怕接電話？

・LINE、貼圖、已讀不回，正在如何改變親密關係？

・AI 可以幫我們寫情書、道歉信、分手訊息，但它能幫我們建立關係嗎？

・什麼是 small talk？為什麼它在職場上其實一點都不 small？

・日本、韓國、美國都開始重視「聊天力」背後的原因

・數位疲勞、電話恐懼、面對面社交退化，真的是新世代的問題嗎？

・當 AI 越來越像人，我們是不是反而越來越不像人？

活動合作聯絡人：崔小姐

tr[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
23 min
June 30EP63| 全民瘋股票：這是投資理財，還是在賭未來？
現在的台灣，好像不聊股票，就有點跟不上時代。

朋友見面會問：「你有買台積電嗎？」

同事聊天會說：「你 ETF 買哪一檔？」

甚至連二十幾歲的年輕人、大學生，也開始開證券戶、買零股、研究股市。

以前我們說，努力工作、慢慢存錢，是一種安全感。

可是現在很多人反而覺得：如果不投資，好像才沒有安全感。

但問題是，當全民都在瘋股票的時候，我們到底是在學習投資理財？還是只是害怕錯過發財列車？

我們不是財經分析師，也不會報明牌，更不教大家看 K 線。這一集想談的，是投資背後更真實的人性：漲的時候貪心，跌的時候恐慌；看到別人賺錢，就怕自己落後；看著房價、物價、薪水壓力，又覺得好像不投資，就永遠追不上人生。

股票可以創造財富，但也可能放大情緒。

台積電很好，AI 很熱，ETF 很方便。

可是再好的投資，都不能取代一個人的判斷力、學習力和情緒管理能力。

因為真正讓人安心的，不只是帳面上的獲利，而是你知道自己為什麼買、為什麼賣，

也知道人生不能只押在一張股票上。

本集亮點：
為什麼現在全民都在瘋股票？
從打電話下單到手機 APP，台灣股民三十年的變化
台積電與 AI 浪潮，為什麼讓年輕人看見「翻身」的可能？
年輕人投資背後，其實藏著房價、薪水與通膨焦慮
沈姐三十多年投資經驗：最難管理的不是市場，是自己的心
投資新手最該避免的事：借錢投資、盲目跟風、迷信明牌
為什麼最好的投資，最後還是投資自己？

股票有賺有賠，人生也是起起伏伏。

但只要我們還願意學習、願意思考、願意管理自己的慾望和恐懼，未來就不只是一場賭局，而是一條可以慢慢走穩的路。

活動合作聯絡人：崔小姐

tracych50@hotmail.com

--
Hosting provided by SoundOn
33 min
June 23 EP62| 美好生活防身術：遠離有毒的朋友

朋友很多，為什麼有時候還是覺得孤單？

朋友，是人生裡很重要的陪伴。

但不是每一段友誼，都會讓我們變得更快樂、更自在。

在社群媒體讓人與人看似更靠近的時代，我們有更多聯絡方式，也有更多朋友名單；可是，真正能交心、能理解你、能讓你安心做自己的人，卻未必因此變多。

有些關係，表面熱絡，實際上卻充滿比較、消耗、壓力與不舒服。

有些朋友，並不一定做了什麼大錯，卻讓你每次相處完都感到疲憊。

而有些緣分，也許曾經很好，但走到某個人生階段，已經不再適合彼此。

這一集，我們想聊的不是要大家否定朋友的重要，而是學會整理自己的人際關係：分辨誰值得珍惜，誰需要保持距離；也學會明白，獨處不一定是孤單，真正的孤單，往往是在熱鬧之中，卻沒有人能與你的心產生共鳴。

本集亮點：

・社群讓我們更容易連結，為什麼卻不一定更親近？

・朋友很多，和知心朋友很多，是兩件不同的事

・什麼樣的朋友，可能正在慢慢消耗你？

・太愛比較、愛傳話、牆頭草、三觀不合，為什麼會讓友誼變累？

・為什麼有些老朋友，走著走著就不再適合？

・一個人吃飯、一個人旅行，到底是孤單，還是自由？

・當越來越多人和 AI 聊心事，科技陪伴能不能取代真實友誼？

・人生下半場，如何把時間留給真正讓自己安心的人？

這一集，給所有曾經在人際關係裡感到疲憊，卻又不好意思離開的人。

有些朋友，值得真心珍惜。

有些關係，只適合溫柔放下。

人生最珍貴的資產，不是通訊錄裡有多少名字，而是還有誰願意真心陪伴你。

活動合作聯絡人：崔小姐

[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
33 min
June 15 《台灣交通規則一直改，你跟上了嗎？》～從重大車禍、酒駕罰則到高齡駕照新制，每個用路人都該更新的交通規則

你有沒有發現，台灣的交通規則這幾年一直在改？以前考駕照時學過的觀念，現在可能已經不完全一樣了：酒駕罰則變重，行人路權更受重視，高齡駕駛換照制度也已更新。

這一集，我們從大家熟悉的日常交通情境聊起，也談到近年引發社會關注的重大車禍事件。交通安全不只是罰多少錢、規則怎麼改，更關係到每一個家庭能不能平安等到親人回家。

不管你是開車、騎車、搭車，還是每天只是走路過馬路，希望這一集都對你有所幫助。

本集亮點：

・三峽北大國小外重大車禍帶來哪些制度反思？

・高齡駕駛換照新制到底改了什麼？

・酒駕與拒測的後果有多嚴重？

・斑馬線、行人穿越道、人行道到底差在哪裡？

・車輛禮讓行人，常見的 3 公尺判斷是什麼意思？

・行人有路權，但也需要注意哪些安全細節？

・黃色網狀線為什麼不能臨停？

希望我們都能快快樂樂出門，平平安安回家！

也請大家幫我們按讚、訂閱，並開啟小鈴鐺這樣才不會錯過我們的內容喔！

活動合作聯絡人：崔小姐

[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
31 min
June 09 EP61| 夏天最重要的五件事～西醫視角下的健康警訊！

上一集，我們從全球暖化聊到中醫養生，談身體如何順應季節、調整生活節奏。

而這一集，我們把視角轉向西醫，從熱傷害、熱衰竭、熱中暑，到心血管負擔、睡眠失調、冰飲與高糖飲料的影響，一起重新認識「夏天最容易被忽略的健康警訊」。

很多人以為夏天最可怕的是曬黑、流汗，或者只是「中暑一下」。

但事實上，當身體無法正常散熱，脫水、電解質失衡、熱衰竭，甚至熱中暑，都可能在短時間內讓健康急速惡化。尤其是老人、小孩、慢性病患者、戶外工作者，以及在高溫下運動的人，更是需要特別留意的高風險族群。

這一集裡我們帶大家分辨熱衰竭與熱中暑的差別：

什麼情況可以先降溫、補水、休息觀察？

什麼情況代表身體已經進入危險狀態，必須立刻送急診？

夏天真正要小心的，不只是白天的烈日。

冰飲、手搖飲、熬夜、睡不好、高強度運動、冷氣房與戶外的溫差，都可能讓身體默默累積壓力。對年輕人來說，體力好不代表可以硬撐；對熟齡與高齡族群來說，不容易感覺口渴、排汗能力下降、慢性病與藥物影響，都可能讓熱傷害更難被察覺。

當世界越來越熱，養生不再只是追求年輕、漂亮、有精神。

更重要的是：我們能不能讓自己平安、穩定、有品質地生活；也能不能在炎熱的夏天裡，多照顧身邊的孩子、長輩與需要長時間在戶外工作的人。

真正重要的，不是跟天氣對抗。

而是在新的氣候時代裡，我們學會更理解自己的身體，也更懂得照顧身邊的人。

本集亮點：

・熱衰竭與熱中暑到底差在哪裡？

・哪些症狀代表不能再硬撐，必須立刻就醫？

・為什麼高溫會增加心臟、腎臟與慢性病患者的負擔？

・夏天喝冰飲、手搖飲、熬夜，可能對身體造成哪些影響？

・年輕人夏天運動，為什麼也可能發生熱傷害？

・小孩、嬰幼兒與高齡者，在夏天最需要注意什麼？

・高溫時代裡，冷氣為什麼不只是享受，而是一種健康保護？

歡迎大家分享給家裡有長輩、小孩，或是常常在戶外工作、運動的朋友。

願我們都能在越來越熱的世界裡，過一個更平安、更健康、更舒服的夏天。

活動聯絡合作人：崔小姐

[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
25 min
June 02 EP60| 高溫時代來臨～從全球熱浪到中醫養生智慧

今年的夏天，你有沒有一種感覺——

這已經不是記憶中的夏天了。

走出門，像被熱浪迎面撲上；原本屬於七、八月的高溫，似乎越來越早報到，而極端氣候，也正悄悄改變著我們的生活節奏。

這一集我們從最近全球頻頻創下紀錄的熱浪談起，從台灣的酷暑，到法國、義大利、西班牙接連出現的高溫警報，一起思考：當世界越來越熱，我們該如何照顧自己的身體？

什麼是三伏天？為什麼中醫說夏天最容易「濕熱」？又為什麼明明天氣這麼熱，許多人卻是「外熱內寒」？

節目中也分享了幾款適合夏天的天然飲品，包括蜂蜜薄荷菊花茶、洛神烏梅汁，以及綠豆薏仁水，讓古人的消暑智慧，也能成為現代人的生活提案。

或許真正需要調整的，不只是氣溫。

而是我們面對身體、面對生活的方式。

本集亮點

• 全球熱浪來襲，極端高溫正在改變什麼？

• 歐洲與台灣同步升溫，高溫時代正式到來？

• 三伏天是什麼？為什麼是養生黃金期？

• 夏天喝冰飲真的比較消暑嗎？

• 「外熱內寒」究竟是什麼意思？

• 三款簡單又實用的夏季養生飲品分享

• 高溫時代下，如何重新學會照顧自己的身體與心

下一集，我們將從西醫觀點出發，深入探討高溫對不同年齡層的健康風險，以及夏天最容易被忽略的危險警訊。

--
Hosting provided by SoundOn
21 min
May 26 EP59| 為什麼年輕人不想當主管？

以前的人進入職場，總覺得有一條很清楚的路：努力升遷、帶團隊、當主管！彷彿頭銜越高，人生就越完整。

但現在，越來越多年輕人不想當主管！

這是沒有企圖心？還是，他們其實比上一代更早開始思考：什麼才是他們想追求的人生？

這一集我們談到全球職場正在發生的改變：

從 Z 世代工作觀、企業文化轉變，到日本、韓國、中國與全球科技公司的新趨勢；從「躺平」與「安靜離職」，一路談到 AI 時代下，主管角色是否正在重新定義。

當管理開始被工具取代，當中階主管越來越辛苦、卻未必更幸福——未來真正珍貴的能力，也許不再只是管理流程，而是理解人、建立信任、帶領團隊一起成長。

節目亮點

・全球最新職場趨勢：為什麼年輕世代不再把當上主管當人生目標？

・從日本、韓國到科技業，看見「成功公式」正在改變

・AI 時代來臨，主管角色會消失，還是進化？

・不是躺平，而是重新定義努力與幸福

・專業職崛起：不帶人，也可以有影響力與成就感

・一場關於工作、生活與人生價值的跨世代對話

活動合作聯絡人：崔小姐

t[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
23 min
May 19 EP58 | 幸福指數

當「幸福」變成排行榜上的數字，

我們卻開始懷疑——

那些數據，真的等於我們每天的感受嗎？

有人說，台灣是全球「最不痛苦」的地方——

低失業率、經濟成長、半導體產業撐起全球供應鏈。

但另一方面，許多人卻依然焦慮、迷惘，甚至對未來感到不安。

到底問題出在哪裡？

這一集，我們一起走進兩種不同的幸福觀：

北歐的幸福，來自穩定而強大的制度；

以色列的幸福，來自深厚的家庭連結與生命意義；

而台灣，則在地緣政治的不確定與經濟實力帶來的安全感之間，努力尋找平衡。

從芬蘭、瑞典的高福利制度，

到猶太文化中每週的家庭安息日（Shabbat），

我們也重新思考——

幸福，也許不是「完全沒有痛苦」，

而是當世界動盪時，

你依然知道：有人會接住你。

本集亮點：

• 「漢克痛苦指數」到底在算什麼？

• 為什麼台灣能成為全球「最不痛苦」國家？

• 北歐高稅收、高福利，真的值得嗎？

• 為什麼處於衝突中的以色列，幸福感卻不低？

• 猶太文化中的家庭連結，如何成為心理安全網？

• 台灣年輕世代的矛盾感：安全與不安並存

• 幸福感，究竟來自制度？關係？還是內在的穩定？

有時候，幸福不是沒有風雨，

而是在風雨裡，我們仍然能夠一起生活、一起前進。

活動合作聯絡人：崔小姐

t[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn
21 min