Um das Thema Arthrose bei Läufer:innen ranken sich jede Menge Mythen - und wir entlarven sie alle in dieser Podcastfolge! Dafür haben wir Physiotherapeut und Personal Trainer David Kunzmann zu Gast, der in seinen über zehn Jahren Arbeit in der Physiotherapie schon unzählige Arthrose-Patient:innen betreut hat. Er beantwortet uns ein für allemal die Fragen: Fördert Laufen Arthrose? Und können wir trotz Arthrose Sport machen? Davids Einschätzungen, Tipps sowie Erfolgsstorys rund um die Diagnose Arthrose bekommt ihr in der Folge. Viel Spaß beim Hören!

00:01:46) - Intro Ende

(00:04:28) - Was ist Arthrose? 

(00:07:47) - Ursachen für Arthrose

(00:11:12) - Was sind die ersten Anzeichen für Arthrose?

(00:12:30) - Wie wird Arthrose behandelt?

(00:16:40) - Ist Arthrose heilbar?

(00:17:57) - Welche Sportarten eignen sich für Arthrosepatient:innen?

(00:20:28) - Arthrose und Laufen: Macht Arthrose die Gelenke kaputt?

(00:23:58) - Arthroserisiko bei Leistungssportler:innen

(00:26:00) - Welche Vorsichtsmaßnahmen kann man ergreifen?

(00:32:34) - Wiedereinstieg ins Lauftraining für Arthrosepatient:innen

(00:40:54) - Besserung-Aussichten bei Arthrose? 

(00:45:58) - Wettkampf trotz Arthrose?

(00:49:47) - Arthrose vorbeugen

Foto: David Kunzmann

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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