Hva er ultraprosessert mat og hvordan påvirker den kropp, hode, helse og livskvaliteten vår?

Gründer´n bak Frifor-appen, far og matentusiast Simen forklarer på engasjerende vis hvordan vi kan ta smartere og mer bevisste valg når vi handler og tilbereder mat.

Helt fritt for pekefinger og dårlig samvittighet! Oda er opptatt av å gi barna kunnskap og glede rundt å både lage, spise og utforske råvarer og smaker.

Sammen kokkelerer de frem enkle tips og hacks til travle hverdagsliv, ispedd både krydder, latter, sukker og hjertesukk <3 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med et forfriskende blikk, språklig presisjon og et lass med humor løfter Ellen samtalen rundt vår iboende dyriske drift til nye høyder. For mellom instinktet og begjæret vårt, enten det er knyttet til fruktbarhet, ønsket om å få barn, seksuell oppvåkning i ungdomstida og lidenskapelig forelskelse er skillelinjen mellom dyr og mennesket tidvis meget svak. Ellen, en av forfatterne bak både Gleden med skjeden og Jenteboka, er tilbake for å snakke om morskap, misunnelse, lengsel og lidenskap. Mødrene reflekterer rundt kvinners syn og forventninger til egen kropp og fruktbarhet, fortvilelsen, skammen og sorgen knyttet til abort og fertilitetsutfordringer, og hvor kokko og sårbare overgangen til å bli mor kan oppleves både fysisk og mentalt. Og om hvor viktig det er at vi snakker og rommer barnas utvikling og seksualitet! Følsomt og kanskje pinlig, men likevel så viktig for at barna våre får de verktøyene som trengs for å sette egne grenser og respektere andres. Med mye latter og åpenhet fra egne kvinneliv, er samtalen et ønske om å senke skam og selvbebreidelse, og minne deg på at du ikke er alene <3
Novellesamlingen Dyrisk - noveller om begjær https://aschehoug.no/dyrisk-1

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hun er kanskje venninnen din, kvinnen som valgte å få barn alene?

Eller er det deg selv, som tok det store kjærlighetsvalget?

Antallet kvinner som blir solomamma øker, og familiekonstellasjonene utvides. Hva slags fordommer og formeninger møter en solomor?

Hva er tabu og hvorfor kan folk fortsatt tenke at det er feil, eller at et barn må ha to foreldre?

Janicke vurderte selv å bli solomamma, og opprettet en profil hos en sædbank. Det ble ikke barn, men en filmdebut om at livet ofte ikke blir slik vi ønsker, om urkraften i en kvinne, om relasjoner og forventninger til oss selv, og om sterkt ønskede barn. Hør regissør Janicke og hovedrolleinnehaver Lisa bak spillefilmen Solomamma i en samtale om et kvinneliv, omsorg og kjærlighet.

Solomamma har premiere idag 30. januar over hele landet!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når en av foreldrene i familien plutselig får en alvorlig diagnose? Hvordan snakker vi med barna våre om sykdom og de tøffe tingene livet kan utsette oss for? Da samboeren til Veronica fikk kreftdiagnosen for to år siden, ble livet med ett snudd opp ned. Ikke bare skulle hun sjonglere rollen som pårørende og støttespiller for kjæresten, men også være mamma og menneske. Hun deler nært og åpent om spagaten hun stod i, og hvor ulikt de to små døtrene håndterte at pappa ble syk. Veronica forklarer verdien av inkludering og nærhet i krevende livssituasjoner, og hvilke erfaringer hun sitter igjen med etter å ha kjempet seg gjennom den krevende fasen i familielivet. Mye varme, mye kjærlighet, mye medfølelse til andre i lignende livssituasjon <3 
Boka Når stemninga endrer seg, som ble Veronicas måte å takle den nye livssituasjonen de plutselig stod i: https://www.norli.no/boker/barneboker/fra-4-ar/nar-stemninga-endrer-seg-9788284740126

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Jeg kan få gnagsår av meg selv" sier Haddy med et skjevt, kjent smil, og et varmt, litt brydd blikk. Hun fortsetter med å dele om sin store ambivalens i livet, og stiller det store spørsmålet "er ikke egentlig meningen med livet alle opp- og nedturene vi møter og må jobbe oss gjennom?"

Oda, som har brukt det siste året i bratt motbakke, kunne ikke vært mer enig. Sammen tenker de høyt om måtehold, forventninger og foreldrerollen, hvordan vår egen barndom setter spor i oss, og hvorfor vi skylder barna våre å inspirere og motivere til leseglede.

Haddy er ute med barneboka hun selv savnet som liten jente. Hun deler åpent om hvor mye litteratur, fantasi og nærheten å lese for døtrene betyr for henne, med et stort håp om å vekke leselyst hos flere <3 

Boka Verdens største fortellinger: https://kagge.no/produkt/barneboker-for-barn-og-ungdom/eventyr-og-gaveboker/verdens-storste-fortellinger/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Å utestenge eller klandre ny teknologi for utfordringer i skolen er like lite hensiktsmessig som å hevde at den er best til alt» mener Elisabeth Palmgren og Torgeir Waterhouse, pådriverne bak boka Logg på! Debatten vi skylder barna våre å ta på alvor. Duoen opplever at debatten rundt barn, skjerm, teknologi og digitale verktøy er polarisert og følelsesladd, og at vi trenger flere perspektiver, stemmer og nyansert forskning. Ikke minst mener de at vi må skille mellom skjermbruk på fritid og skole. Oda får flere aha-opplevelser, og kjenner en kronikk om tematikken kverne. Torgeir og Elisabeth bringer tankevekkende og viktige refleksjoner og erfaringer på banen, som er verdt å lytte til for alle som vil henge med i timen og den digitale utviklingen fremover. 

Bli (enda) mer opplyst og nyansert av boka her: Logg på! Debatten vi skylder våre barn og unge å ta på alvor - Teknologiens verdi for læring

https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/logg-pa-9788234725104

Aktuelle artikler

Debatt innlegg om digital undervisning:

https://www.utdanningsnytt.no/digital-undervisning-elisabeth-palmgren-personvern/bekymringene-rundt-digitalisering-i-skolen-ma-tas-pa-alvor/409232

https://skolemagasinet.no/nyheter/foreldre-tviler-pa-om-barna-deres-har-like-muligheter-til-a-laere-seg-digitale-verktoy/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Å utestenge eller klandre ny teknologi for utfordringer i skolen er like lite hensiktsmessig som å hevde at den er best til alt» mener Elisabeth Palmgren og Torgeir Waterhouse, pådriverne bak boka Logg på! Debatten vi skylder barna våre å ta på alvor. Duoen opplever at debatten rundt barn, skjerm, teknologi og digitale verktøy er polarisert og følelsesladd, og at vi trenger flere perspektiver, stemmer og nyansert forskning. Ikke minst mener de at vi må skille mellom skjermbruk på fritid og skole. Oda får flere aha-opplevelser, og kjenner en kronikk om tematikken kverne. Torgeir og Elisabeth bringer tankevekkende og viktige refleksjoner og erfaringer på banen, som er verdt å lytte til for alle som vil henge med i timen og den digitale utviklingen fremover. 

Bli (enda) mer opplyst og nyansert av boka her: Logg på! Debatten vi skylder våre barn og unge å ta på alvor - Teknologiens verdi for læring

https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/logg-pa-9788234725104

Aktuelle artikler

Debatt innlegg om digital undervisning:

https://www.utdanningsnytt.no/digital-undervisning-elisabeth-palmgren-personvern/bekymringene-rundt-digitalisering-i-skolen-ma-tas-pa-alvor/409232

https://skolemagasinet.no/nyheter/foreldre-tviler-pa-om-barna-deres-har-like-muligheter-til-a-laere-seg-digitale-verktoy/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer med verdigheten vår når vi blir gamle og trenger hjelp for å komme oss gjennom dagen? Hvordan tenker vi om omsorgen vi gir til foreldrene våre, i forhold til omsorgsarbeidet det ligger i å ha små barn? Birger Emanuelsen utforsker familiebånd, generasjoner og behovet for bekreftelse fra våre foreldre i sin siste bok, Odysseen. Den vekker store følelser og sterke barndomsminner, mange spørsmål og tanker rundt det å gi, trenge og motta omsorg, og oss selv i møte med alderdom, forfall og kjærlighet. 
Boka har allerede høstet priser og begeistring, og er ifølge Oda en av de beste bøkene hun har lest. Sjekk den ut selv her: https://www.norli.no/boker/skjonnlitteratur/romaner/odysseen-5-9788234725135

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det har vært et mye 2025. Et år fylt med farger, tid i huset ved havet, spennende oppdrag og mange gode samtaler i studio. Men det har også vært et år preget av langt flere motbakke og skuffelser enn forventet. Heldigvis er vi ofte sterkere i møte med krevende tider enn vi selv vet. Oda oppsummerer, ser tilbake og retter blikket mot et forhåpentligvis hakket mer stabilt år, full av håpefullhet. 
Tusen hjertelig takk til alle som lytter, skriver og engasjerer dere på Instagram. Dere holder liv i podkasten! Ønsker hver og en myke feriedager og en fabelaktig start på det nye året <3 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan har det vært å starte på nye trinn og i ny klasse? Hva gjør du hvis du blir behandlet dårlig? Hvorfor er jula så fin, egentlig? Søstrene sisters lager stemningsrapport for siste halvdel av 2025, og kommer med oppfordringer og ønsker til oss voksne. Med ønske om en myk førjulstid og fredfulle romjulsdager <3

See omnystudio.com/listener for privacy information.