放学以后After school

“我能抵挡一切，除了气味”。

我们既闻到气味，也释放气味。人可以闭上双眼来拒绝看见，堵住双耳来拒绝听到，但是却无法长久地停止呼吸来拒绝气味。气味是人类非常重要的记忆点，也是日常生活烟火气的不可或缺的构成。每一个人，都会有自己最喜欢的气味，和回忆中无法忘却的味道，这些气味既构成日常，也构成记忆。欢愉、温暖和满足，可能都会和某一种气味挂钩。学术研究表明，大家对一张脸是否好看的判断是受文化影响的。也就是说审美主要是被社会环境塑造的，味觉的喜好同样也是。但是大家对气味是否好闻的判断，却不受社会环境的影响，它更多的是个人喜好。所以人对气味的判断和喜好，是一件相当有主体性的事情。它不受任何的规训，它也没有阶级划分，它完全是你个人诚实的感受和体验。

本期节目由沙龙香水MELT SEASON 联合放学以后共同推出，我们将在这一期节目，用耳朵也用鼻尖，打开更多的感官，一起感知世界的丰富万千，嗅到自我的千人千面。

除了对气味的喜好，一个人散发的气味，也是独特专属的。它甚至构成个体身份辨别的一部分。一个人会释放出怎样的气味，也在给世界释放怎样的信号，清冽的、温暖的、奶香味的、橙香味的，一个人的气味难以隐藏，也给这个世界的丰富性贡献了自己的样本。本期放学以后携手MELT SEASON 一起，去闻一口这个世界的丰富，也听一听那些充分自由且自我的声音，如何伴随着个体独特的气味而来。

【Timeline】

3:30- 12:45 为什么香水的气味之于莫不谷是砒霜，之于霸王花和一帆是蜜糖

12:50 千人千面的气味爱好

20:40 快乐的聒锅：在乐观中看得到苦难，向世界释放出自己因愤怒而辛辣的味道；女性身体的健康的味道

27:20 莫不谷：人身上最应当有的味道是“人味”

32:00 璐璐崽：unpleasant smell-二手烟和家庭中男性戒烟的故事；pleasant smell：桂花树和狗狗洗完澡的味道

43:36 霸王花：普鲁斯特现象-气味和记忆的关系；嗅觉和阿兹海默症的关系；人类嗅觉的黄金期：25-35岁

47:00 Yvonne：小狗阿B和死亡战斗的硝烟味

54:00 一帆：小狗是通过嗅觉辨认我的

55:46 莫不谷：小猫能闻到我焦虑和崩溃的气味而来抱住我

61:30 莫不谷&一帆&霸王花：如何理解和面对“老人味”

66:20 鱼丸：你还能闻到风的味道吗？热烈和自由气味还会回来吗？

71:38 莫不谷：一个人的诚实和正直，可能是TA向这个时代释放出来的最好的气味

75:28 阿糕：莫不谷的芒果味、霸王花的茉莉花味和一帆的咖啡味；气味是一个人的名片

85:30 L：妈妈的气味，超市的气味，和狗狗身上不洗澡时让人着迷的“臭味”

95:10 知未：书和报纸的味道；我是我但我从不扁平，我不可或缺我独一无二

105:00 咸吃萝波：一段自带bgm，隽永、悠扬、让人想要惊叹又想要安静的声音

【拓展阅读及观看】

和香水无关却和自我相关的电影：《闻香识女人》

萦绕各种香的剧集：《甄嬛传》

综艺节目片段：《康熙来了》https://www.bilibili.com/video/BV1BE411B7Xy?p=1&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=4f6a0c7b-acbf-4389-abce-766f4c974b37&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i×tamp=1646314384&unique_k=wJn10zf

拥有不同气味的书籍：《乐园之丘》《看不见的女性》《好不愤怒》《四重奏》《不是你，是你的荷尔蒙》

气味播客推荐：贝望录：70.从嗅觉哲学到调香师，气味在我们的生活中扮演怎样的角色？https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/619c879f9be3e0f25948cd45

【延伸信息】

本期封面创作者：@我爱的姐一定发财（微博同名）

片头曲：Bliss《寄生兽》

最后一位投稿听友的bgm：柏大輔《The Afternoon Of Rainy day 》

片尾曲：王若琳 《Lemon Tree》

插曲：房东的猫/孟慧圆《凤凰花开的路口》；Melody Musings《in the light》

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“我能抵挡一切，除了气味”。

我们既闻到气味，也释放气味。人可以闭上双眼来拒绝看见，堵住双耳来拒绝听到，但是却无法长久地停止呼吸来拒绝气味。气味是人类非常重要的记忆点，也是日常生活烟火气的不可或缺的构成。每一个人，都会有自己最喜欢的气味，和回忆中无法忘却的味道，这些气味既构成日常，也构成记忆。欢愉、温暖和满足，可能都会和某一种气味挂钩。学术研究表明，大家对一张脸是否好看的判断是受文化影响的。也就是说审美主要是被社会环境塑造的，味觉的喜好同样也是。但是大家对气味是否好闻的判断，却不受社会环境的影响，它更多的是个人喜好。所以人对气味的判断和喜好，是一件相当有主体性的事情。它不受任何的规训，它也没有阶级划分，它完全是你个人诚实的感受和体验。

本期节目由沙龙香水MELT SEASON 联合放学以后共同推出，我们将在这一期节目，用耳朵也用鼻尖，打开更多的感官，一起感知世界的丰富万千，嗅到自我的千人千面。

除了对气味的喜好，一个人散发的气味，也是独特专属的。它甚至构成个体身份辨别的一部分。一个人会释放出怎样的气味，也在给世界释放怎样的信号，清冽的、温暖的、奶香味的、橙香味的，一个人的气味难以隐藏，也给这个世界的丰富性贡献了自己的样本。本期放学以后携手MELT SEASON 一起，去闻一口这个世界的丰富，也听一听那些充分自由且自我的声音，如何伴随着个体独特的气味而来。

【Timeline】

3:30- 12:45 为什么香水的气味之于莫不谷是砒霜，之于霸王花和一帆是蜜糖

12:50 千人千面的气味爱好

20:40 快乐的聒锅：在乐观中看得到苦难，向世界释放出自己因愤怒而辛辣的味道；女性身体的健康的味道

27:20 莫不谷：人身上最应当有的味道是“人味”

32:00 璐璐崽：unpleasant smell-二手烟和家庭中男性戒烟的故事；pleasant smell：桂花树和狗狗洗完澡的味道

43:36 霸王花：普鲁斯特现象-气味和记忆的关系；嗅觉和阿兹海默症的关系；人类嗅觉的黄金期：25-35岁

47:00 Yvonne：小狗阿B和死亡战斗的硝烟味

54:00 一帆：小狗是通过嗅觉辨认我的

55:46 莫不谷：小猫能闻到我焦虑和崩溃的气味而来抱住我

61:30 莫不谷&一帆&霸王花：如何理解和面对“老人味”

66:20 鱼丸：你还能闻到风的味道吗？热烈和自由气味还会回来吗？

71:38 莫不谷：一个人的诚实和正直，可能是TA向这个时代释放出来的最好的气味

75:28 阿糕：莫不谷的芒果味、霸王花的茉莉花味和一帆的咖啡味；气味是一个人的名片

85:30  L：妈妈的气味，超市的气味，和狗狗身上不洗澡时让人着迷的“臭味”

95:10  知未：书和报纸的味道；我是我但我从不扁平，我不可或缺我独一无二

105:00 咸吃萝波：一段自带bgm，隽永、悠扬、让人想要惊叹又想要安静的声音

【拓展阅读及观看】

和香水无关却和自我相关的电影：《闻香识女人》

萦绕各种香的剧集：《甄嬛传》

综艺节目片段：《康熙来了》

拥有不同气味的书籍：《乐园之丘》《看不见的女性》《好不愤怒》《四重奏》《不是你，是你的荷尔蒙》

气味播客推荐：贝望录：70.从嗅觉哲学到调香师，气味在我们的生活中扮演怎样的角色？

【延伸信息】

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在这个岩浆灼烧到几乎每个人的时代，人人都如浮萍芥草，在承受着这滚烫的历史。我们的日常，也在崩塌如碎片。如何应对时代的荒谬，安放自己的日常，是我们每天都需要面临的命题。我们想在今天，聊一聊哪些声音和视频，成为了我们的下饭伴侣和睡前安慰。是哪些影视综艺作品，让我们可以安全无虞地进入它，躺进去，暂时忘却眼前的灼热，感受一些安稳的凉意。

因为我们仨都特别喜欢康熙来了，有时候光聊一聊康熙来了，能在群里聊几千条，聊的过程就能开心很多。我们更是十年如一日，几乎每一天都会看一些康熙来了的片段。这10年的每一天，它安放了我们的日常，也在塑造和改变着我们。

我们希望在这一期，把那些用于安放日常的最大公约数的作品，以日常和日常之外的视角，重新去回溯一遍，希望你也能从中，看到更多安放日常的可能。康熙来了、甄嬛传、老友记、寻妈记、武林外传、摩登家庭、哈利波特，等等。值得一提的是，我们还将聊一聊自我和友情。

【Timeline】

2:00 康熙来了对日常的安放，对自我的追寻和友情的呈现

29:00 人体工学椅如何安放身体：男女测评视角和解读能力差异探讨

47:00 甄嬛传：惨烈至极的女性群像，唯一的爽点是女性集体屠龙成功

60:00 武林外传和好友群居生活可能性

68:55 十年前被老友记的爱情劝退，十年后为它的友情动容

77:00 寻妈记的爱情模式比老友记更打破主流叙事

90:00 摩登家庭：我们如何和家人真诚沟通，勇于battle

100:10 看待作品的不同视角，去看更多的可能性

114:00 好友一起搞“乐队”，反抗伏地魔，过一种热烈沸腾的生活

【拓展阅读及观看】

安放日常的片单：《康熙来了》《甄嬛传》《末路狂花》《金枝欲孽》《如懿传》《延禧攻略》《老友记Friends》《寻妈记/老爸老妈罗曼史How I met your mother》《武林外传》《摩登家庭》《小谢尔顿》《机智的医生生活》《哈利波特》《千与千寻》《生活大爆炸》（不推荐）

书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品；

书籍：《权力与荣耀/The Power and the Glor》[英] 格雷厄姆·格林 傅惟慈译 文汇出版社 读客文化出品；

感谢读客文化出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出3本《权力与荣耀》，敬请关注。

播客：展开讲讲《甄嬛传是理解中国权力叙事的一把钥匙》；美西螈与东方巨龙《爱，死亡和勇气：哈利波特与我们的眼泪》

【延伸信息】

本期封面创作者：@阿兔爱涂涂（微博同名）

片头曲：Bliss《寄生兽》

插曲：《金缕衣》-姚贝娜 《甄嬛传》插曲；《红颜劫》-姚贝娜 《甄嬛传》片头曲；《如懿传》-毛不易/周深 《如懿传》片尾曲；《all by myself》-Eric Carmen 《老友记》插曲；《祝你幸福》-杨宗纬（本期DJ：一帆）

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去创造是人生 抗  争 的主要武器，对于女性而言尤其如此。

放学以后迎来首期对谈嘉宾：全网最优秀勇猛的女性创作者、图文内容的天花板@Ericaliga （微  博ID；播  客名称：嘎里嘎气Gagaland），一起来分享关于创作的冲动、欢愉和体验，希望这一期能激发女性去创作的欲望，践行去创造的可能！

“本质上探索一切的热情最为重要，其它的一切都会随之而来”在这个人被极 度 工 具 化 的时代，成为创作者既是对这种劳动异化的逃离，同时也是对它的 反   抗。我们相信，人人都有可能成为创作者。这个可能性从真诚中来，从勇敢中来，也从输入和猛烈的学习中来。诚实地面对自己和受众，勇敢地克服创作和商业羞耻，持续不断地输入和互相学习，并千方百计获取真实有效的信息。本期收到了100多条听友提问，这些问题被合并同类项成为十几个问题。希望它也有解答你的疑问，更重要的是，它也有激发你去创造的热情，相信自己去创造的可能。把创造作为方法，让自我成为自己最满意的作品。

【Timeline】

02:00 放学以后和Ericaliga作为创作者结识的始末

20:00 在成为为大众所知的创作者之前，古早的创作尝试

28:00 如何发现并相信自己是一个有创造力的人？

36:00 创作的契机和动机是什么？

53:00 怎样找到输出的渠道以及输出对象？

73:00 如何克服创作羞耻，开始创作的第一步？

86:40 如何解决冷启动的问题？

99:50 如何面对拖延，懒惰和创作瓶颈？

105:00 如何实现原创性的问题：信息输入后的输出是一种创造吗？

113:00 如何面对恶评和创作收益羞耻？

128:10 作为创作者，如何打破信息茧房，获取优质信息源？

133:40 女性创作者关注的重点和女性去创造的优势

141:00 创作如何改变并塑造了我们？

152:18 现在最期待这个世界有什么领域什么类型的创作？

【拓展阅读及观看】

书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品

书籍：《看不见的女性》 [英] 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 詹涓译 新星出版社 新经典文化出品

书籍：《好不愤怒》[美国] 丽贝卡·特雷斯特 成思译 新星出版社

书籍：《创作者》张宁 湖南文艺出版社 知乎BOOK出品

书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 赵灿译 中信出版社

书籍：《一间自己的房间》[英] 弗吉尼亚·伍尔夫 周颖琪译 天津人民出版社

播客： 海马星球《减肥：新时代的裹脚文化》，《年轻女性如何经济独立》（Ericaliga参与录制的两期，微信听书和Spotify可听）；

播客： 嘎里嘎气Gagaland https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62e2057ab6a34376ede80a76

【延伸信息】

本期封面：感谢@阿兔爱涂涂（微  博ID）为本期画了四幅封面，经放友共同投票选定本期封面。https://m.weibo.cn/7547391207/4796991148922225

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：Meredith Tax《Battle Hymn of Women》(特别鸣谢听友对这首歌的推荐）

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去创造是人生抗争的主要武器，对于女性而言尤其如此。

放学以后迎来首期对谈嘉宾：全网最优秀勇猛的女性创作者、图文内容的天花板@Ericaliga （微博ID；播客名称：嘎里嘎气Gagaland），一起来分享关于创作的冲动、欢愉和体验，希望这一期能激发女性去创作的欲望，践行去创造的可能！

“本质上探索一切的热情最为重要，其它的一切都会随之而来”在这个人被极度工具化的时代，成为创作者既是对这种劳动异化的逃离，同时也是对它的反抗。我们相信，人人都有可能成为创作者。这个可能性从真诚中来，从勇敢中来，也从输入和猛烈的学习中来。诚实地面对自己和受众，勇敢地克服创作和商业羞耻，持续不断地输入和互相学习，并千方百计获取真实有效的信息。本期收到了100多条听友提问，这些问题被合并同类项成为十几个问题。希望它也有解答你的疑问，更重要的是，它也有激发你去创造的热情，相信自己去创造的可能。把创造作为方法，让自我成为自己最满意的作品。

【Timeline】

02:00 放学以后和Ericaliga作为创作者结识的始末

20:00 在成为为大众所知的创作者之前，古早的创作尝试

28:00 如何发现并相信自己是一个有创造力的人？

36:00 创作的契机和动机是什么？

53:00 怎样找到输出的渠道以及输出对象？

73:00 如何克服创作羞耻，开始创作的第一步？

86:40 如何解决冷启动的问题？

99:50 如何面对拖延，懒惰和创作瓶颈？

105:00 如何实现原创性的问题：信息输入后的输出是一种创造吗？

113:00 如何面对恶评和创作收益羞耻？

128:10 作为创作者，如何打破信息茧房，获取优质信息源？

133:40 女性创作者关注的重点和女性去创造的优势

141:00 创作如何改变并塑造了我们？

152:18 现在最期待这个世界有什么领域什么类型的创作？

【拓展阅读及观看】

书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品

书籍：《看不见的女性》 [英] 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 詹涓译 新星出版社 新经典文化出品

书籍：《好不愤怒》[美国] 丽贝卡·特雷斯特 成思译 新星出版社

书籍：《创作者》张宁 湖南文艺出版社 知乎BOOK出品

书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 赵灿译 中信出版社

书籍：《一间自己的房间》[英] 弗吉尼亚·伍尔夫 周颖琪译 天津人民出版社

播客： 海马星球《减肥：新时代的裹脚文化》，《年轻女性如何经济独立》（Ericaliga参与录制的两期，微信听书和Spotify可听）；

播客： 嘎里嘎气Gagaland

【延伸信息】

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片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：Meredith Tax《Battle Hymn of Women》(特别鸣谢听友对这首歌的推荐）

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解放你的天性，享受你的快乐

身为女性，我们值得很多欢愉，快乐一点不犯罪。在我们所生活的东亚社会，普遍崇尚受苦、贬低快乐，“梅花香自苦寒来”的箴言对我们耳提面命了近千年。在这其中女性的欢愉，是尤其被贬低和污名化的。“伟大”的女性，压抑牺牲自己、服务顺从他人的女性被提倡和树立成榜样，仿佛那是唯一值得活成的样子。

我们希望借由这期节目来一起倾听和感受女性的欢愉，展现出“快乐的女性”也是一种可能。无论是精神的、还是肉体的；看起来积极健康的、还是被社会认为“guilty pleasure”的，这些欢愉都值得被看见和被分享，让快乐欢愉在女性中流转起来！

尤其在最近让人痛苦和愤怒的氛围中，我们尤其想展现出欢愉和快乐的可能性，因为有时候让女性获得一些欢愉，甚至就可以让她们获得更多的勇气。而我们这档名为“放学以后”的播客，除了希望和大家一起看见日常和日常之外的可能，一起去终身学习和创造，还有很重要的一点，就是想和大家一起Have fun!

【Timeline】

3:00  主播分享最近生活的“欢愉”：苦难总会流向最会吃苦的人；欢愉的秘诀是自由，自由的秘诀是勇气

19:43  柚子很甜：通过创作获得的快乐

28:43  小何：勇敢打破各种边界，活成自己想要的样子

36:00  莫不谷和霸王花一次心潮澎湃的聊天：《心向快乐》

45:45  维尼：Guilty pleasure，“说脏话”的快乐，“归因理论”

56:40  主播关于“厌女”和“威权”的讨论

83:00  关于身体愉悦的生理健康知识

86:34  阿颂：Girl’s talk，和室友聊“灵魂天”和“身体天”

107:27  喵叽：离婚带来的觉醒；主动选择带来的快乐；向妈妈喊话

115:40  6个西西瓜：从“婚驴”蜕变为快乐的女权主义妈妈的故事

123:00  主播最近看到有意思，趣味横生的书：《最完美的离婚》

133:30  wuyumei：“自私自利”和勇敢Say no的快乐

143:30  hanhan：获得平静、安宁、快乐的经历和方法

【拓展阅读及观看】

书籍：《最完美的离婚》 [日] 坂元裕二 广西师范大学出版社

（特别鸣谢广西师范大学出版社赠书，我们将在评论区抽取热度前2名放友赠书（截止发布第7天），让书流动下去）

书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 北京联合出版公司 明室Lucida出品

书籍：《从零开始的女性主义》 [日] 上野千鹤子 / 田房永子 北京联合出版公司 明室Lucida出品

书籍：《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》 [德]希拉·德利兹/著 北京科技出版社

书籍：《海蒂性学报告》 [美]雪儿·海蒂 海南出版社

书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 中信出版社

剧集：《心向快乐/Feel Good》;《性爱自修室/Sex Education》;《风骚女子/Minx》；《小姐》；《Normal people》；《我的解放日志》；《歇斯底里》

播客：放学以后第12期；放学以后第14期；9号酒馆第48期

博主：B站Up主：怪力老陈（粉丝单品拯救系列）；微博博主 @Ericaliga 置顶微博中关于pussy power的内容

投稿者分享的心理测试：这个测试涵盖了智慧与知识、勇气、人道等6个维度的24项性格优势，做完测试你就能得到一份自己优势得分的结果，得分最高的2-5项是你的标志性优势，践行你的标志性优势就能够带来精神力量，提升幸福感。

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Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。

【延伸信息】

片头曲/片尾曲：Bliss《寄生兽》

插曲：Ella Fitzgerald《Let's do it》

封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”）

主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）

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播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress.

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 在讨论所有技术变革时，永远把人作为目的，把你我这些已经是或者即将成为打工人的谋生者作为目的。元宇宙在2021年成为火爆全世界互联网的热词，Web 3.0则是我们一只脚已经迈入的时代，面对这些你我不可逆转的大潮，我们试图通过学习它、了解它来免于再一次被打蒙了装进麻袋运入这样一个新的时代。之前我们听了很多期与此相关的播客，看了很多相关的报道和推文，它们从技术、商业、资本、巨头、文学、未来等种种角度阐述它，其中有一些我们听懂了，但是绝大部分我们依然一头雾水。

这一次，我们作为非科技领域的普通人，试图以人的视角去讲述它们，那就是它们能给我们这些普通人带来哪些可能性？在新的时代和宇宙里，是否有新的生产方式和生产关系，新的生活方式和谋生的可能性产生？我们希望用这一期节目，来讨论元宇宙和Web 3.0是否可以提供给我们只工作不上班的可能性。

【Timeline】

6:15 我们为什么对Web 3.0和元宇宙感兴趣？它能瓦解的权力结构和带来的新可能

17:40 我们学习的渠道和鸣谢

43:46 用人类可以理解的语言解释基础概念：元宇宙、Web 3.0、区块链、比特币、NFT、DeFi、DAO

1:38:00 Web 3.0时代的新职业

1:44:48 我们不上班只工作的可能性

【学习渠道及资料推荐】

社交平台及账号：即刻app的“Web3研究所”圈子，以及莫不谷在即刻的关注博主（可自行探索筛选）；

Twitter博主：@Luyun （写出《web3探索指南》的女性博主，专注女性在Web3领域的探索和可能）;@Vitalik.eth（以太坊创始人） @guoyu.eth（字节跳动财务自由退休的程序员，写出了Web3 Dapp最佳编程实践指南）；@VicodinXYZ （张潇雨，《得意忘形》播客主播）；微博博主：@中二怪；@VicodinXYZ

播客：《忽左忽右》第89期 作为先知的中本聪：这个时代名为【密码朋克】（用于了解区块链）； 关于主权个人这一期（英文播客，如需要看文本可以从Snipd这个专门看英文播客的app收听）-用于了解主权个人的概念和可能性

硅谷101、声东击西、What's Next科技早知道等播客，也可直接小宇宙搜索“元宇宙”“Web 3”等关键词

文章：luyun的notion笔记：《web 3探索指南》；中二怪关于做数字游民的文章《digital nomad指南》；投稿听友Bryan分享的关于委内瑞拉打金人的原始报道，国内媒体编译中文版；微信文章：於兴中 沈岿 | 元宇宙是什么？法律怎么看？

莫不谷所写的关于算法的文章；莫不谷在爱发电发布的短篇小说

《Protocols, Not Platforms》-《协议，而不是平台》的中文版链接

关于类比Web 3为“新文化运动”的文章链接

合伙人对话Coinlist创始人Naval：WEB3.0的奇迹

视频：@Ericaliga：全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普-看完这个视频，你比地球99%的人更懂区块链了！；B站纪录片《互联网之子》；B站视频：DeFi初阶基础 ；计算机博士TED演讲：区块链是一场科技革命，WEB3.0是机遇还是挑战?；

一帆分享的三个普及基础概念的B站视频：元宇宙；区块链；NFT B站纪录片《区块链之新》 腾讯与欧易3个科普视频：1、6分钟带你了解Web3.0；2、4分钟带你了解拍卖行巨头的NFT之战#腾讯新闻#；3、4分钟了解元宇宙：Facebook更名Meta进军云宇宙，是噱头还是未来

视频：@Ericaliga：微博视频-全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普-看完这个视频，你比地球99%的人更懂区块链了！；B站纪录片《互联网之子》；B站视频：DeFi初阶基础 ；计算机博士TED演讲：区块链是一场科技革命，WEB3.0是机遇还是挑战?；

一帆分享的三个普及基础概念的B站视频：元宇宙；区块链；NFT B站纪录片《区块链之新》 腾讯与欧易3个科普视频：1、6分钟带你了解Web3.0；2、4分钟带你了解拍卖行巨头的NFT之战#腾讯新闻#；3、4分钟了解元宇宙：Facebook更名Meta进军云宇宙，是噱头还是未来

书籍：《密码朋克》（微信读书可看）；《主权个人》附书评一篇

提及的影视作品：《阿凡达》《黑镜》《黑客帝国》《头号玩家》《隐藏人物》《W两个世界》《传闻中的陈芊芊》（没有推荐要看的意思）

【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：P!nk (《爱丽丝梦游仙》插曲）

封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”）

主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）

同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道）

播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress.

投稿来信邮箱：[email protected]

欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

【特别声明】任何个体在播客中的发言仅代表个体意志及立场，和合作品牌及播客整体立场无关。本播客内容不构成任何投资理财、择业就业建议。未经播客授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

在讨论所有技术变革时，永远把人作为目的，把你我这些已经是或者即将成为打工人的谋生者作为目的。元宇宙在2021年成为火爆全世界互联网的热词，Web 3.0则是我们一只脚已经迈入的时代，面对这些你我不可逆转的大潮，我们试图通过学习它、了解它来免于再一次被打蒙了装进麻袋运入这样一个新的时代。之前我们听了很多期与此相关的播客，看了很多相关的报道和推文，它们从技术、商业、资本、巨头、文学、未来等种种角度阐述它，其中有一些我们听懂了，但是绝大部分我们依然一头雾水。

这一次，我们作为非科技领域的普通人，试图以人的视角去讲述它们，那就是它们能给我们这些普通人带来哪些可能性？在新的时代和宇宙里，是否有新的生产方式和生产关系，新的生活方式和谋生的可能性产生？我们希望用这一期节目，来讨论元宇宙和Web 3.0是否可以提供给我们只工作不上班的可能性。

【Timeline】

6:15  我们为什么对Web 3.0和元宇宙感兴趣？它能瓦解的权力结构和带来的新可能

17:40 我们学习的渠道和鸣谢

43:46 用人类可以理解的语言解释基础概念：元宇宙、Web 3.0、区块链、比特币、NFT、DeFi、DAO

1:38:00 Web 3.0时代的新职业

1:44:48 我们不上班只工作的可能性

Seesaw优惠价格和购买方式介绍：【放友福利】前往天猫的Seesaw旗舰店，客服聊天页面报暗号【放学以后】，客服将弹出专属链接，长颈鹿冷萃咖啡液，原价99元，放学以后优惠价138元/2盒，每盒10包，相当于领券后6.9元就可以体验一杯门店同款咖啡。

放友福利价格一年有效（2022.5.31-2023.5.31）。限时福利：618期间（5.31-6.18）特别加赠送冷萃杯！（包含这两天）

ps.冷萃咖啡液可以搭配冷水/牛奶/热水/燕麦奶等（for不喝冰水以及乳糖不耐受人群）

【学习渠道及资料推荐】

社交平台及账号：即刻app的“Web3研究所”圈子，以及莫不谷在即刻的关注博主（可自行探索筛选）；

Twitter博主：@Luyun （写出《web3探索指南》的女性博主，专注女性在Web3领域的探索和可能）;@Vitalik.eth（以太坊创始人） @guoyu.eth（字节跳动财务自由退休的程序员，写出了Web3 Dapp最佳编程实践指南）；@VicodinXYZ （张潇雨，《得意忘形》播客主播）；微博博主：@中二怪；@VicodinXYZ

播客：《忽左忽右》第89期 作为先知的中本聪：这个时代名为【密码朋克】（用于了解区块链）； 关于主权个人这一期（英文播客，如需要看文本可以从Snipd这个专门看英文播客的app收听）-用于了解主权个人的概念和可能性

硅谷101、声东击西、What's Next科技早知道等播客，也可直接小宇宙搜索“元宇宙”“Web 3”等关键词

文章：luyun的notion笔记：《web 3探索指南》；中二怪关于做数字游民的文章《digital nomad指南》；投稿听友Bryan分享的关于委内瑞拉打金人的原始报道，国内媒体编译中文版；微信文章：於兴中 沈岿 | 元宇宙是什么？法律怎么看？

莫不谷所写的关于算法的文章；莫不谷在爱发电发布的短篇小说

《Protocols, Not Platforms》-《协议，而不是平台》的中文版链接

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合伙人对话Coinlist创始人Naval：WEB3.0的奇迹

视频：@Ericaliga：微博视频-全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普-看完这个视频，你比地球99%的人更懂区块链了！；B站纪录片《互联网之子》；B站视频：DeFi初阶基础 ；计算机博士TED演讲：区块链是一场科技革命，WEB3.0是机遇还是挑战?；

一帆分享的三个普及基础概念的B站视频：元宇宙；区块链；NFT B站纪录片《区块链之新》 腾讯与欧易3个科普视频：1、6分钟带你了解Web3.0；2、4分钟带你了解拍卖行巨头的NFT之战#腾讯新闻#；3、4分钟了解元宇宙：Facebook更名Meta进军云宇宙，是噱头还是未来

书籍：《密码朋克》（微信读书可看）；《主权个人》附书评一篇

提及的影视作品：《阿凡达》《黑镜》《黑客帝国》《头号玩家》《隐藏人物》《W两个世界》《传闻中的陈芊芊》（没有推荐要看的意思）

【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：P!nk (《爱丽丝梦游仙》插曲）

封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”）

主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）

同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，或微博置顶评论区，可获取入群通道）

播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress.

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【特别声明】任何个体在播客中的发言仅代表个体意志及立场，和合作品牌及播客整体立场无关。本播客内容不构成任何投资理财、择业就业建议。未经播客授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

在讨论所有技术变革时，永远把人作为目的，把你我这些已经是或者即将成为打工人的谋生者作为目的。 

元宇宙在2021年成为火爆全世界互联网的热词，Web 3.0则是我们一只脚已经迈入的时代，面对这些你我不可逆转的大潮，我们试图通过学习它、了解它来免于再一次被打蒙了装进麻袋运入这样一个新的时代。之前我们听了很多期与此相关的播客，看了很多相关的报道和推文，它们从技术、商业、资本、巨头、文学、未来等种种角度阐述它，其中有一些我们听懂了，但是绝大部分我们依然一头雾水。 

这一次，我们作为非科技领域的普通人，试图以人的视角去讲述它们，那就是它们能给我们这些普通人带来哪些可能性？在新的时代和宇宙里，是否有新的生产方式和生产关系，新的生活方式和谋生的可能性产生？我们希望用这一期节目，来讨论元宇宙和Web 3.0是否可以提供给我们只工作不上班的可能性。 

【Timeline】 

6:15  我们为什么对Web 3.0和元宇宙感兴趣？它能瓦解的权力结构和带来的新可能 

17:40  我们学习Web 3.0和元宇宙的渠道 

43:46  用人类可以理解的语言解释基础概念：元宇宙、Web 3.0、区块链、比特币、NFT、DeFi、DAO 

1:38:00  Web 3.0时代诞生的新职业 

1:44:48  我们不上班只工作的可能性 

【学习渠道及资料推荐】 

社交平台及账号：即刻app的“Web3研究所”圈子； Twitter博主：@Luyun （写出《web3探索指南》的女性博主）;@Vitalik.eth（以太坊创始人） @guoyu.eth（字节跳动财务自由退休的程序员）；@VicodinXYZ （张潇雨，《得意忘形》主播）；微博博主：@中二怪； 

播客：《忽左忽右》第89期 作为先知的中本聪：这个时代名为【密码朋克】（用于了解区块链）；关于主权个人这一期

文章：luyun的notion笔记：《web 3探索指南》； 中二怪关于做数字游民的文章《digital nomad指南》；

Bryan推荐委内瑞拉打金人文章，国内媒体编译中文版 

微信文章：於兴中 沈岿 | 元宇宙是什么？法律怎么看？

莫不谷所写的关于算法的文章； 

莫不谷在爱发电发布的短篇小说 

《协议，而不是平台》的中文版链接 

视频：@Ericaliga全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普；DeFi初阶基础 ；纪录片《互联网之子》 三个基础概念普及视频： 元宇宙；区块链；NFT

书籍：《密码朋克》；《主权个人》附书评一篇 

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片头曲：Bliss《寄生兽》 

片尾曲：P!nk

 封面分享视频号：100张计划

主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 

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播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress. 

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