Fasciaguiden

Du har kanske hört att allt är frekvenser, men vad är frekvenser egentligen? Av någon anledning har vi människor svårt att förstå att vi är en del av naturen, en del av den här planeten.

Samtidigt finns det en otroligt intressant likhet mellan atmosfären, jorden, alla växter och alla djur, inklusive djuret människa - frekvensen 7,83 Hz.

Det här avsnittet handlar om jordens puls, människans rörelse och hur du påverkar din egen förmåga till läkning.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Kortvariga perioder av stress, någon eller några dagar, och där man efteråt kan varva ner och få avkoppling, påverkar inte hälsan negativt. Om stressen blir långvarig eller svårhanterlig kommer det att tära på kroppen och kan till slut ge allvarliga problem med hälsan. Vad är stress och hur farligt är det egentligen?

Långt tillbaka i tiden, då människor levde som jägare och samlare, rörde man sig under större delen av den vakna tiden. Människor kunde springa många mil varje dag för att jaga bytesdjur för att få mat för dagen. Det är långt ifrån dagens moderna livsstil med mycket stillasittande och bilåkning och däremellan ibland kanske hårdträning. Rör vi oss tillräckligt idag och rör vi oss på ett sätt som våra kroppar är anpassade för?

Fötterna bär upp hela din kropp, det är din kontakt med marken du går på. Samtidigt finns det någonting slående i att fötterna sitter längst ifrån huvudet, i en kultur som är så fokuserad på det intellektuella.

Vissa forskare menar att hur vi behandlar våra fötter idag, är en av grundorsakerna till våra fysiska problem. Hur bra är det egentligen med skor, strumpor, golv, asfalt och stolar?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Bra hållning och balans gör att vi mår bättre, både fysiskt och psykiskt. Forskning visar att om vi sträcker upp kroppen så mår vi mentalt och fysiskt bättre. En bra hållning innebär att kroppen används mer liksidigt så att leder, muskler, fascia osv inte överbelastas utan slits mer jämnt. Tänker du på hur din hållning är?

I det dagliga livet tänker vi inte på att och hur vi andas. Det sker oftast omedvetet och automatiskt och styrs från hjärnstammen av det autonoma nervsystemet.

Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, starta läkning och minska tryck – och dessutom underlätta hantering av exempelvis extrem kyla eller stress.

Varför klipper vi navelsträngen? På riktigt, varför? Ny forskning om fördelarna med sen avnavling har väckt en debatt som får oss på Fasciaguiden att fundera över människans relation till naturen.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Fascia är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Men vad innebär det?

"Fascia changes paradigms & opens up an unexpected scientific world. Our academic & traditional ways of thinking could be obsolete" - Jean-Claude Guimberteau

Fascia är ett sätt att förklara hur vår kropp fungerar som en helhet och varför vi påverkas av så många olika saker.

Det är också ett annat sätt att tänka på som i grunden förändrar vår världsbild. Det kommer leda till nya vårdformer, nya forskningsinriktningar, nya institutioner och en väldigt annorlunda människosyn.

Fasciaguiden och Swedish Fascia Convention behöver din hjälp. Köp en biljett, tipsa om eventet eller donera valfri summa till stiftelsen på fasciaguiden.se/donera

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Spända muskler har nog de flesta varit med om och många är väl införstådda med snedställda bäcken och dålig hållning, men hur ser det här ut på insidan?

Hur förstår vi att allt sitter ihop, att allt går ihop när vi är vana att tänka på det som separata system?

Ps. Glöm inte att säkra din plats på Swedish Fascia Convention genom att köpa en Early Bird biljett.

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast