Fit Generation

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¿Merece la pena estudiar la carrera en nutrición humana y dietética? En este vídeo, te explicamos cuáles son los requisitos para acceder a esta carrera, qué salidas tiene estudiar nutrición, dónde estudiar la carrera de nutrición humana y dietética en España, y más información de interés relacionada a esta carrera.

‍ Grado Superior de Dietética

¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?

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Si tu objetivo es la ganancia de masa muscular, y quieres aprender optimizar tus entrenamientos... En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da diferentes claves y las mejores técnicas avanzadas para entrenar con poco tiempo.

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En este primer podcast de Fit Generation entrevistamos a David Marchante, también conocido por sus proyectos Powerexplosive y Rendimiento Empresarial.

Nos cuenta varios de sus aprendizajes y experiencias en el sector del fitness, también habla sobre diferentes polémicas en las que se vio envuelto.

Además, explica cómo fue su transición y crecimiento en sector empresarial, junto a consejos útiles al respecto. Sin duda, una entrevista de la cual se puede aprender mucho.

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¿Cuáles son los mejores ejercicios para desarrollar el pecho según la ciencia? Si quieres aprender estimular el pectoral de forma completa, este ranking de ejercicios para estimular el pectoral al completo (superior-medio-superior) te será de utilidad.

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Los suplementos pre-entreno tienen mucho auge en el mundo del fitness, además, son suplementos que son efectivos en la mayoría de los casos. Pero ¿cuál es el mejor suplemento pre-entrenamiento para el gimnasio? Aprende a diferenciar un buen de un mal suplemento pre-entreno y a escoger la mejor opción para tu caso particular.

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Muchas se preguntan ¿cómo saber si tengo buena genética para el gimnasio? Esto puede ser algo determinante tanto para saber con qué velocidad puedes ganar masa muscular, como también para saber cuánta masa muscular puedes ganar de forma natural.

En este vídeo, nuestro profesor Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario), analiza la evidencia científica y su experiencia como entrenador para dar la mejor respuesta a esta pregunta.

➜ Calculadora FFMI: https://fitgeneration.es/calculadora/ffmi/

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¿Cuáles son los peores ejercicios para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel), te presenta un ranking de diferentes ejercicios para ganar masa muscular que no funcionan, o al menos, que no lo hacen de forma eficiente. Bien sea porque son lesivos, porque tienen un estímulo ineficiente, o porque simplemente hay variantes similares mucho mejores.

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Principales diferencias entre la carrera universitaria en ciencias del deporte vs el técnico superior en acondicionamiento físico. ¿Cuál estudiar en función de qué te quieras dedicar? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te lo explica con información resumida y al grano.

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¿Cómo debe ser el entrenamiento y la dieta para ganar masa muscular en ectomorfos? Los ectomorfos son conocidos como el somatotipo de cuerpo al que le cuesta ganar peso y, por ende, también masa muscular, ya que tienden a "ser flacos" por genética.

En este vídeo, nuestro profesor y nutricionista deportivo Xabier Ramírez de la Piscina resume los principales factores a tener en cuenta, junto a consejos prácticos, para poder ganar músculo siendo flaco.

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¿Cuánto tiempo debe durar un entrenamiento de fuerza? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda esta pregunta frecuente, con recomendaciones practicadas basadas en la evidencia científica.

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