Fit Generation

By Fit GenerationHealth & Fitness

Fit Generation episodes

October 15, 2023 LA MEJOR RUTINA FULLBODY para GANAR MÚSCULO (según la ciencia)
¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
¿Cuál es la mejor rutina de cuerpo completo para ganar masa muscular? En este vídeo, Aitor de FuerzaADiario te explica cómo crear una rutina fullbody para hipertrofia de forma efectiva.
‍ Grado Superior de Deporte
¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
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‍ Grado Superior de Dietética
¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?
➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/46mRnpf
10 min
October 12, 2023 Cómo hacer PESO MUERTO SUMO al MÁXIMO NIVEL (Guía Completa Powerlifting)
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En esta guía completa, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Víctor Vázquez, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto sumo, junto a diferentes consejos interesantes. Si quieres hacer peso muerto correctamente y aprender a optimizar la técnica de peso muerto sumo para maximizar tu rendimiento o el de tus clientes, ¡no te pierdas este vídeo!
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‍ Grado Superior de Deporte
¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
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Curso de Entrenador Personal de Fit Generation
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‍ Grado Superior de Dietética
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Curso de Dietista de Fit Generation
¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa?
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Cómo hacer peso muerto sumo
01:38 Set UP en Peso Muerto Sumo
04:22 ¿Cómo agarrar la barra?
05:11 Principales tipos de agarre
05:42 Agarre mixto
06:39 Agarre hook
07:18 Cómo colocar el cuerpo respecto a la barra
07:23 Colocación de la cadera
08:14 Colocación de los hombros
10:10 Claves para el despegue en peso muerto sumo
12:27 Claves para el bloqueo en peso muerto sumo
14:12 Conclusión
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15 min
October 10, 2023 La forma más RÁPIDA de ser Entrenador Personal legalmente en España (Certificado de Profesionalidad)
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✅ ¿Conoces el Certificado de Profesionalidad en Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente (AFDA0210)? También es llamado por muchas personas como "certificado de profesionalidad de entrenador personal", este certificado puedes llegar a sacártelo en menos de 1 año y te habilita para trabajar como entrenador personal de forma 100% legal.
*FORMACIÓN RECOMENDADA EN EL VÍDEO*
Curso de Entrenador Personal de Fit Generation
¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses?
➜ CPE de Fit Generation: https://bit.ly/3rBsuHr
8 min
October 08, 2023 Los 7 mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS (según la ciencia)
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En este vídeo-podcast, nuestro profesor Ángel López, te presenta el ranking de los mejores ejercicios de tríceps según la ciencia. Aprende cómo y cuándo se activan las tres cabezas (lateral, media y larga) para desarrollar unos tríceps fuertes y estéticos.
Puedes ver el formato vídeo aquí: https://youtu.be/36k1nv9sVdo
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‍ Grado Superior de Deporte
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‍ Grado Superior de Dietética
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11 min
October 05, 2023 ¿Cuánto MÚSCULO se puede GANAR de forma NATURAL?
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¿Cuánta masa muscular se puede ganar de forma natural? En este vídeo, Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario) analiza la evidencia científica y diferentes ejemplos para dar una referencia aproximada de cuánto músculo se puede ganar a largo plazo haciendo las cosas bien.
‍ Grado Superior de Deporte
¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PKZcxM
‍ Grado Superior de Dietética
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➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://bit.ly/45i8KGf
16 min
October 01, 2023 La revista Men's Health MIENTE sobre la Pérdida de Peso
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¿Conoces la revista Men's Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso.
‍ Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PZewZd
‍ Grado Superior de Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/46cQAXP
14 min
September 26, 2023 Guía para elegir DÓNDE estudiar el TSAF (Grado Superior de Deporte)
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¿Cuáles son los mejores centros para estudiar TSAF en España? ¿Dónde estudiar el FP de Deporte de Grado Superior oficial? Aunque su nombre es Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, se conoce más como TSAF.
El TSAF antiguamente era TAFAD, el cuál dejo de existir para dividirse en dos ramas: una más orientada a animación (TSEAS) y otra más orientada a rendimiento (TSAF).
¿Dónde estudiar el TSAF online o presencialmente? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer) te da las claves para escoger correctamente el centro según tu caso particular.
‍ Accede al Grado Superior de Deporte oficial de Fit Generation
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3taDnQP
‍ Accede al Grado Superior de Nutrición oficial de Fit Generation
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3taoxtH
5 min
September 24, 2023 Cómo hacer SENTADILLA como UN PROFESIONAL de POWERLIFTING (Guía Completa)
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Nuestro profesor, atleta y entrenador de powerlifting, Víctor Vázquez, te explica todo lo que debes saber para mejorar tu rendimiento en la sentadilla. Desde la colocación y pasos previos hasta todas las partes del movimiento (excéntrica y concéntrica), junto a diferentes consejos prácticos.
Vídeo sobre los TIPOS de SENTADILLA con BARRA: https://bit.ly/46nYSvD
‍ Grado superior de deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3PxExx4
‍ Grado superior de Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/46iBfoe
13 min
September 21, 2023 Estos son los MEJORES EJERCICIOS para GLÚTEOS según la ciencia (optimizados)
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para desarrollar glúteos en el gimnasio? En este vídeo, nuestra profesora María Casas te presenta el ranking de los mejores ejercicios de glúteos para hombres y mujeres según la ciencia. En el, también te da diferentes consejos prácticos para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos.
‍ Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3LyoY7n
‍ Grado Superior de Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3LyO066
12 min
September 19, 2023 Guía para elegir DÓNDE estudiar el FP de DIETÉTICA (Grado Superior de Nutrición)
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¿Cuáles son los mejores centros para estudiar el TSD online o presencialmente? Su nombre completo es Técnico Superior en Dietética y Nutrición, y si estás buscando dónde estudiarlo... En este vídeo el CEO de Fit Generation, Marcos Gutiérrez (@marcos.conquer), te presenta una guía paso a paso que puedes tener en consideración para escoger el mejor instituto o universidad para estudiar el grado superior de nutrición para tu caso particular.
En ella habla sobre calidad de formación, profesorado, tiempo, precio, y muchos otros aspectos a tener en cuenta cuándo se trata de escoger cuál es el mejor instituto para estudiar el FP de Dietética para ti.
‍ Accede al FP de Dietética 100% oficial de Fit Generation
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/3rm61Oo
‍ ️ Accede FP de Fitness 100% oficial de Fit Generation
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3RspuY3
7 min

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